醫生再提醒：有這5個癥狀說明肝不好，30歲以上人群要警惕
肝臟是人體最大的解毒器官，它一旦受傷很多肝臟疾病會隨著而來，平時注重對肝臟健康狀態的觀察和養護顯得尤為重要，普通人沒去體檢之前，怎麼預知自己的肝好不好呢？
醫生表示：肝臟雖是沉默器官，但可通過5個癥狀來初步判斷。特別是30歲以上人群，隨著各種工作壓力和生活壓力的增大，很容易忽視肝臟的健康。
1、黃疸
肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，會有黃疸，看起來面色枯黃。
2、鼻出血、牙齦出血
鼻出血、牙齦出血等，表明肝功能不好。會導致凝血酶原的合成能力下降，凝血因子減少，導致出血。
3、蜘蛛痣
青春期女孩、孕婦由於體內雌激素含量增加，有蜘蛛痣，這是正常的。但是男性或中老年婦女突然出現蜘蛛痣，要提高警惕。蜘蛛痣更多見於肝炎、肝硬化患者身上。
4、消化不好
肝功能不好會導致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便為稀便。
5、指甲有豎紋
觀察自己的指甲，如果有豎紋，是肝不好的表現，要重視。
以上5個癥狀都占的人，要及時去醫院檢查身體，早發現早治療。但是也不要氣餒，肝不好，可以養，3件事，讓你養成一個好肝。
一、保持愉快心情。
做人嘛，最重要的是開心，開心可謂是百病剋星，保持愉快的心情有助於養護肝臟健康，而生氣多反而肝火旺盛，肝氣鬱結，容易引起肝病。
二、食療養肝。
常喝有助於養肝、排肝毒的茶飲菊苣仰甘青茶，包含決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞等五種成分，不嫌麻煩的人可以自制熬煮而成，懶的人也可以買配好的茶包，看個人選擇。此茶飲具有養肝護肝、清熱解毒的功效。決明子清肝明目，養護肝細胞；菊苣清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；蒲公英清熱解毒，助於排出肝毒；白茅根涼血止血，清熱利尿；枸杞滋補肝腎，益精明目。經常熬夜、喝酒、抽煙的人群經常喝，能保護肝臟，阻隔病菌對肝臟的入侵，增強肝臟再生能力，預防肝炎、肝硬化等疾病。
三、適量運動。
運動可防脂肪肝並消耗掉體內多餘的脂肪，還能提高自身免疫力，抵抗病毒的入侵。
