教你處理暈車的狀況，學會這些幫助你自己以及身邊的親朋好友

暈車的原理其他答案說的很詳細了不再詳述，形成的原因還是因為你眼睛看到的，或者說感受到運動和內耳的感受器官不一致導致的。本質上和玩3D遊戲時的3D眩暈症其實原理一樣，玩3D遊戲不少人因為看到的畫面在動，而內耳感受器官感受不到加速度，這種錯位形成了眩暈。最容易造成暈車的舉動其實還是玩手機，盯著屏幕，眼睛接收的信息是靜止的，而內耳平衡器官能感受到加速度。

另外一點，本人在非常多的情況下，存在一上車聞到味道就會想吐的情況，這其實是一種條件反射，大腦把暈車的感覺和車內的氣味（高溫下皮革座椅的味道，汽油燃燒的味道）給關聯了起來，條件反射胃就會自動催吐，這種情況在吃飽了的時候非常明顯。

暈車是指在乘坐車，船，飛機時，經受震動搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強的神經功能紊亂，導致暈眩、胸悶、冒冷汗、嘔吐等暈車癥狀。

於是接下來提一提克服暈車的方法，如上面騰騰所說的，民間的治暈車偏方基本是無效的，都是扯淡，真正治療暈車的方法其實真就只有一種，就是口服暈車藥，暈車藥的原理其實就是短時麻痹你感受平衡的器官，讓你對加速度變化感知不再那麼敏感，能起到作用。

另外一點，睡覺對於暈車與否有非常巨大的作用，曾經試過通宵一晚上準備考試，考完試中午坐朋友的車去很遠的地方買東西，結果吐的那叫一個酸爽，真的就是酸爽，胃酸的酸和苦都能嘗出來。旅遊坐大巴前經常平時晚睡晚起習慣了，睡了3個小時就出發做旅遊大巴，也非常容易暈車。一般睡足覺可以對暈車有緩解。

一個人出門在外，每每遇到大風大浪，總希望能回家，能回到那個能遮風擋雨的港灣!

等好不容易能回家了，卻又犯愁了。。。為什麼呢？

回家的路途遙遠，一路上要坐難免幾個小時到的長途~~重點是，要有暈車症，這下可慘了。。。

不過，近年來，回家路上順暢多了，我擺脫了暈車症，因為我有妙招！！

其他的一些非常普遍的方法，開開窗保持通氣啊，車內除味啊減少上面所說的條件反射，看遠方啊，雖然不能根本解決，其實都可以緩解一些暈車，還有我暈公交的時候從來不坐著，都是站著也會好不少，本質方法都還是使你能看到的運動和你感受到的運動取得一致。

最後，暈車真的是可以鍛煉的，雖然我自己小時候對父母這個說法嗤之以鼻（他們總認為我暈車是小題大做），但確實是真的，小時候暈車不知道能不能去做個郵輪旅遊走海路鍛煉下╮(￣￣")╭ ，但是過程必然是十分痛苦的。最簡單的方法，其實真的還是自己開車就不暈了，自己開車的時候，對車的動作，起步，剎車，有一個心理預期，於是感受到的運動與看到的非常的一致，所以不會暈車，再加上我開車實在是非常的溫柔啊，慢慢起步，慢慢剎車，我真的遭不住我的有些同學開車當賽車開的，40mile的速度跟前車隔著不到10米才開始剎車，那不暈才怪了。

開了1年多的車，我其實基本上司機不是太變態的話已經不是非常暈了。作為一個從小到大的每次旅遊都非常丟臉的漢子跟大家共勉。

【食醋】，在出發前喝一杯加醋的溫水，水和醋比例是5:1。

【橄欖】，吃橄欖，橄欖自身產生的鞣酸，能使口腔乾燥。

【藥物】，如果暈車無法避免，可在車出發前30分鐘左右吃一粒暈車丸。

【飲食】，在出發前不能吃高蛋白質和高脂肪的食物，而且不等吃太飽。

【勿抽煙】，香煙能促使人加速噁心，如看到車內有人抽煙，可告知售票員。

【桔子皮】，在出發前60分鐘左右將新鮮乾淨的桔子皮表皮朝外對摺，對準鼻孔用力擠壓，直至有汁液噴進鼻孔。

新鮮空氣

個人認為樓上好奇實驗室做的實驗，其實並不能代表我這種暈車的人，我從小一上車就開始吐，但是過山車從來不暈，原因很簡單：過山車，是敞篷的。暈車的人最怕就是車裡悶，所以坐車的時候，別開空調，開窗戶，吹。冬天只要不怕冷也可以吹，暈車比冷難受好幾百倍。所以只要車裡其他人不反對，大膽開窗戶吹吧！呼吸新鮮空氣比什麼都重要。

【蘇打餅乾】，暈車前期人體能自動產生過多的唾液，當唾液流入胃囊中，人體會感覺到噁心。因此，在旅行包里放幾包蘇打餅乾，在有暈車感時吞食，蘇打餅乾能吸收胃部多餘的胃液。

【保持身體】，頭部固定，避免過地搖晃.

【深呼吸】，當有噁心嘔吐的前兆時，儘可能做深呼吸3~5分鐘。

【生薑】，用一新鮮薑片對準貼在肚臍眼上，再用傷濕止痛膏貼好，固定。僅用傷濕止痛膏貼緊肚臍眼也行

【+薄荷油、風油精】，搽在太陽穴和風池穴，慢慢揉搓，直至發熱。要看窗外快速移動的景物，最好閉上眼睛，放鬆心情。

改變氣味

不暈車的人可能永遠沒辦法理解什麼叫車內的汽油味。我小時候打車，說車裡有汽油味，司機師傅都生氣了，說我這車裡要是有汽油味，說明我車子漏油。但是確實有實實在在的汽油味啊！你們沒長鼻子么！自己家的車，可以掛小香水，但是我覺得沒什麼用，汽油味和香水味混在一起更難聞。吃口香糖或者聞橘子皮對我來說都很有用，總之就是要讓自己的每次呼吸，都能聞到自己不討厭的味道。

【+保持睡眠充足】，疲勞會增加暈車發生的概率，所以在出發前，補充足夠的睡眠是非常有必要的。

【+分散注意力】，不要總想著「自己會暈車，自己會不舒服」，這無疑是給自己一個心理暗示自己一定會暈車。

【+坐在前座】，並注視前方的路或地平線，這將有助於腦部協調來自身體及眼睛的訊息。

分散注意力

我每次發現我有暈車的跡象，胃裡在翻騰時，如果沒有其他可以解決問題的方法，這就是我最常用的：別看車內飾，別和車內的其他人說話，閉緊嘴巴，看窗外的風景。不過這個看各人，我有個朋友是，暈車就必須要說話。你也可以選擇看手機，不過在車內看手機或者書，我保管你撐不過一分鐘。最近我倒在網上學了個好方法，歪頭看手機，完全沒事，缺點是頭要一直歪著，只要直起頭，立馬暈。4、安慰劑效應貼薑片。肚臍和手腕，用創可貼固定。對我非常有效，不過我猜是安慰劑效應。我暈車的原因估計也有很大部分原因是心因。

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