為什麼說長期瑜伽會帶來傷害？

長期瑜伽有傷害嗎？

有，可能會傷害到同齡人！

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長期瑜伽的人，能夠保持勻稱的身材、健康的身體。「你從什麼時候練習瑜伽，你的年齡就停在什麼時候」。

長期瑜伽的人，身姿挺拔，氣質優雅，平和從容，謙遜仁愛。最迷人的美不是化妝「妝」出來的，而是長期不懈的修身養性「練」出來的。

長期瑜伽的人，不僅僅會獲得修長的線條，瑜伽的魅力更是從內而外的改變，頭腦更加專註、情緒更加穩定，自信優雅，舉止從容，風輕雲淡。

長期瑜伽的人，生活會越來越簡單，真實而不做作，單純但不憨。不求完美，無需奢華，自在於世間，將自己交給瑜伽。

長期瑜伽的人，愛家人，愛朋友，愛自己。感恩遇見的每一個人，感恩這世間花草樹木、山川河流，感恩所有的一切。

長期瑜伽的人，擁有最燦爛的笑容，身心的健康散發出來的那種愉悅，可以感染身邊的每一個人，那種純粹、美好的笑容。

長期瑜伽的人，生活充滿了儀式感，從鋪開瑜伽墊晨練的那一刻，到行走坐卧，都是帶著覺知和意識，去感受當下的每一刻。

長期瑜伽的人，他們會活得很真實。這種真實是對自己內在的一種交代，無需附和，也不隨波逐流。

長期瑜伽的人，都會溫暖著他周圍的一切。總有一些存在，不會因時間而消退，不會因為歲月而老去。

將自己交給瑜伽，一切自有安排！

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