月經不調傷害多，你不調理，再貴的化妝品也「挽救」不了你的健康

作為女人，如果月經不調的話，往往會給我們的身體帶來諸多的危害。雖然說引起月經失調的原因有很多，但是如果我們能夠吃對食物的話，也可以起到活血的作用，對於調理月經不調有非常好的效果。

對於女性來說，月經不順是特別可怕的事情。

女性月經不調危害一：

月經不順是內分泌錯亂的一大原因，它會讓女性早衰，一開始會出現色斑、毛孔大、面色晦暗等。長期如此，就會形成老年化，開始消瘦，記憶力減退等。

女性月經不調危害二：

那就是不孕問題。月經不調的女性卵巢環境惡化，內分泌紊亂，更加會影響雌性激素的分泌，影響排卵期，兩個問題結合都是女性能不能懷孕的最大的問題。

女性月經不調危害三：

月經不調容易導致貧血病症。不規則的失血，會引起失血性貧血。此時，你就會出現頭暈、乏力、走路不穩的現象，嚴重的可能有生命危險。

豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。

烏賊湯

配方：烏賊魚500克，蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒面、香油等。

製作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥薑絲，加水適量，先用武火燒，後用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血，清熱，活血。

主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等症。

月經不調者平時在飲食上應多加註意，當補則補，避免造成脾胃虛弱，要注意自身的保健事項有效進行食療。所以女性經期飲食上有禁忌，還要注意保暖，防止寒邪侵襲。還要注意多休息，減少疲勞，加強營養，增強體質。

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