別輕易開刀，記住這位著名腫瘤專家的6句掏心話！

「癌症不同於傳染病，後者是外敵入侵，前者是內外失衡導致的『內亂』，癌細胞是由正常細胞變來的，不是外來入侵之敵，還有可能被『改造』。」

這段話出自於88歲的中國工程院院士、著名腫瘤專家——湯釗猷。

湯釗猷教授研究癌症一輩子，與腫瘤打了一輩子交道。這裡總結了湯教授公開演講的6句掏心話，句句令人受益匪淺！

癌症是身體的「內亂」，要恩威並施！

很多人、很多醫生都認為腫瘤癌症是身體額外長出來的，一定要開刀切掉才放心，其實未必！

湯釗猷教授表示，除非已病入膏肓，病人和醫生又採取消極的態度，或採取錯誤的戰略戰術，否則，癌症不是絕症。

癌症是身體長期內外失衡的結果。環境污染等因素是常見的外在原因，而更重要的是人體的內亂，內亂包括神經內分泌因素、代謝因素等，因此，癌症是一種慢性的全身性疾病。

面對癌症不要怕

因為癌症是內亂，所以要恩威並施、消滅與改造並舉；

因為癌症是全身性疾病，所以一定要綜合治療；

因為癌症是慢性疾病，一定要制定持久的抗癌戰略。

得了癌症到底該怎麼辦？

得了癌症到底怎麼辦？很多人都認為，消滅腫瘤當然是第一位的，人們用盡了各種辦法：從最初的根治性切除，到放療、化療、器官移植、微創手術。然而種種「消滅」腫瘤的方法，並沒有徹底打敗癌症。

戰勝癌症能不能速戰速決？湯釗猷認為，現代控癌戰近200年，人類仍未戰勝癌症，控癌是持久戰。那些抱有「一刀下去」就能解決問題的心態未必正確。

消滅腫瘤的方法是一把雙刃劍，不論是手術還是放療、化療都有利有弊，即使是現在熱門的分子靶向治療也不例外，它可使腫瘤明顯縮小，但「皮球打得越高、反跳越高」，消滅癌症之時，也要警惕殘癌「狗急跳牆」。

面對腫瘤不能用「攻」，反而用「補」！

20世紀80年代，湯釗猷發現臨床上大量病人是因為腫瘤太大而無法切除，從而沒有治癒的希望，為此，湯教授致力於研究如何把腫瘤縮小後切除。

他還觀察到，當西醫用化療攻癌時，如果中藥也用「攻」法，病人死亡更快。如果此時中藥改用「補」法，化療的療效能夠提高，病人生存期或許會延長。

我自己生了病，也沒有開刀！

三十年前，湯釗猷和他的一位同事幾乎同時都被查出患有膽囊結石。

十年後，那位同事的膽囊癌變了，手術之後一年多就去世了。得知此事，不少患有膽結石的同事和朋友都趕緊去做了膽結石手術，湯釗猷卻堅持不開刀，如今，他體內的石頭依舊與他相安無事。

湯釗猷說，他在生活習慣上和那位患上膽囊癌的同事有三點不同：

第一，我不抽煙，他抽煙；

第二，我經常運動，他不愛運動；

第三，我吃蔬菜比較多，他比較喜歡吃燒烤。

除了不抽煙、不吃燒烤，每頓飯都保證一定量的蔬菜之外，湯釗猷還堅持游泳。儘管游泳的習慣從60歲才開始養成，但今年88歲的湯院士已經堅持了20多年，如今他隔天都會游上400米。

運動也是抗癌良方！

改造機體的方法有很多，湯院士的實踐證明，適度的運動，尤其是堅持游泳特別有效。

給湯釗猷啟發的，是他的病人。幾年前，湯釗猷在門診中遇到一位紅光滿面的複診病人，在翻閱他的病史後湯釗猷發現，這位病人於2001年查出患有肝癌，經過手術切除後，可第二年就出現複發。再次切除後，於2005年再度複發。無奈之下，這位病人找到湯釗猷求救，湯釗猷建議他使用干擾素，並鼓勵他堅持游泳。

5年後，再次檢查沒有發現複發。患者說，這5年來，並沒有使用其他方法，就是按照湯醫生的囑咐，除了定期治療之外，每天堅持游泳20到30分鐘。

不過湯教授還強調了一點，患了癌症，光靠適度運動是不夠的，還需要首先設法消滅腫瘤的大部分，然後通過提高自身控癌能力來控制少量的殘癌。這與他主張的「消滅與改造並舉」方針一脈相承。

防癌要保持「兩動、兩通」！

湯釗猷認為，要想預防癌症，保持人體的「兩動、兩通」非常重要。「兩動」就是動體與動腦，除了堅持游泳之外，他近年來一直筆耕不輟，出版了多部有關抗癌的書籍。所謂「兩通」，是指「二便通」和「血脈通」。大小便通暢似屬生活小事，實則對防癌也有關聯，至少大便通暢與是否和結直腸癌的發生有關。

正如湯釗猷教授和大家分享的寶貴經驗，其實癌症並不可怕，只要我們防患於未然，做好癌症預防、篩查，很多隱患都可以儘早發現，這對於疾病的預防和治療非常重要。

近日，國內首個有關防癌體檢的規範性文件《防癌體檢規範專家共識》正式出台，這份文件對國人最常見的癌症，包括肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌，以及女性常見的乳腺癌、宮頸癌，界定了高風險人群，明確了體檢年齡，規範了防癌體檢方案。讓我們一起來了解下吧~

肺癌

體檢年齡：50~75歲

高危人群

20年以上煙齡；

20歲前開始吸煙；

每天吸煙20支以上；

有腫瘤家族史；

有相關的職業致癌因素。

如何預防：遠離「五氣」

煙草煙氣污染

室外大氣污染

廚房油煙污染

裝修材料污染

常常愛生悶氣

如何篩查

高危人群每年做一次低劑量螺旋CT。

肝癌

體檢年齡：40~69歲

高危人群

乙肝及丙肝患者或攜帶者；

肝硬化者；

酒精或非酒精性肝病；

如何預防：四不吃

不吃發霉食物——黃曲霉素

不吃或少吃腌菜——亞硝胺

不飲酒或少飲酒——酒精肝

動植物油變質後不宜食用——丙二醛

如何篩查

建議半年查1次肝臟超聲以及甲胎蛋白AFP。

胃癌

體檢年齡：40~69歲

高危人群：

幽門螺旋桿菌（HP）感染，並有上消化道癥狀者；

患萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍等上消化道疾病患者；

有胃癌家族史或在胃癌高發區居住的人；

喜食高鹽、煙熏食品者；

長時間飲酒和吸煙的人。

如何預防：忌辣忌咸

胃癌主要是「吃出來」的，尤其是過分吃辣、過多食鹽對胃部傷害很大。

如何篩查

每年一次胃鏡檢查。

食管癌

體檢年齡：40~69歲

高危人群

有腫瘤家族史和生活在食管癌高發區的人；

有食管癌的癌前疾病或癌前病變的人；

愛喝烈性酒的人；

不良飲食習慣的人群，比如愛吃辣、燙、腌制食品。

如何預防：別「趁熱吃」

趁熱吃、趁熱喝雖然一時覺得很舒服，但是過高的溫度會導致食道黏膜出現燒傷現象，長此以往反覆刺激，容易誘發癌變。另外，烈性酒對食道的刺激也很大，要不喝或少喝。

如何篩查

每年一次內鏡檢查。

結直腸癌

體檢年齡：40~69歲

高危人群

有腸癌家族史的人；

膳食習慣不良的人，如長期攝入高脂高熱量食物；

有結腸息肉、慢性結腸炎等結腸病的人；

炎性腸病及大便帶血或潛血陽性者；

如何預防：一減二加

一減：減少攝入雙高食物

雙高食物是指高動物蛋白、高脂肪的食品，研究表明，長期吃高脂肪、高蛋白、低纖維素食物是誘髮結腸癌的原因之一。

二加：增加蔬果粗糧和運動

果蔬中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，減少廢物在腸道內堆積。另外，盡量保持每周3次30分鐘以上運動。運動可以顯著降低腸癌危險。

如何篩查

高危人群每年一次結直腸鏡篩查；

常規體檢別放棄糞便檢驗。

乳腺癌

體檢年齡：35~69歲

高危人群

具有乳腺癌家族史的人；

月經過早來潮（小於12歲）或絕經晚（遲於55歲）；

未生育、晚生育（第一胎在35歲以後）或不哺乳；

有乳腺導管和小葉非典型增生；

經常使用含有激素的製品；

過度肥胖。

如何預防：遠離不良習慣

建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢；

堅持體育鍛煉，避免或減少精神、心理緊張因素，保持心態平和；

養成良好的飲食習慣，煙酒、糖容易增加患乳腺癌的風險；

積極治療乳腺疾病；

不亂用外源性雌激素。

如何篩查

40歲以前的女性：一年做一次乳腺超聲；

40歲以後的女性：乳腺超聲+鉬靶。

宮頸癌

體檢年齡：21~65歲

高危人群

高危亞型人乳頭瘤病毒(HPV)持續感染的女性；

性生活過早的女性；

多孕早產的女性 ；

自身有多個性伴侶或配偶有多個性伴侶的女性；

免疫功能低下，如HIV陽性等患者；

有宮頸病變的女性；

有宮頸癌家族的女性。

如何預防

注意個人衛生

限制性伴侶數

注射預防疫苗

增強免疫力！

如何篩查

高危人群最好每年做一次宮頸癌的篩查。

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