做你生命里的一道光
我們先來看幾個人。
這位想必大家都不陌生，已故的英國喜劇大師查理·卓別林（Charlie Chaplin，1889.4.16 -1977.12.25），一個把默片喜劇演繹到登峰造極的男人。人中胡、手杖、一身極不合身的禮服以及一雙大到誇張的皮鞋，這個經典的造型為幾代人帶去了無盡的歡笑和淚水。《摩登時代》、《城市之光》、《大獨裁者》等等直至將近一百年後的今天都是公認的經典之作。
這位或許你叫不出他的名字，但一定會覺得面熟，因為你一定見過這個「甩頭三人組」的表情包
沒錯，坐在后座上的就是他。此人名叫金·凱瑞（Jim Carrey），加拿大裔美國籍著名喜劇演員，也是走舍我非常喜歡的演員之一。由於其豐富而滑稽的面部表情以及超強的模仿能力而廣受喜愛，代表作有《變相怪傑》、《阿獃與阿瓜》、《神探飛機頭》、《冒牌天神》等，也斬獲了很多獎項，對美國「廁所文化喜劇」發展做出了重大貢獻，被譽為「好萊塢喜劇之王」。而上面那個表情包則是來自於金·凱瑞於1996年參與錄製的一期綜藝節目《周六夜現場》。
而這位，就更不必多說，大名鼎鼎的羅溫·艾金森（Rowan Atkinson），英國BBC廣播公司王牌喜劇《憨豆先生》中男主角憨豆先生（Mr. Bean）的飾演者。對於90後們來說也算得上是童年記憶的一部分了。與此同時，羅溫·艾金森也是一位知名的慈善家，累計捐款據統計已經超過了三億美元。除此之外，他還是一個鐵杆車迷，不僅擁有多輛珍貴的豪車，而且據說駕駛技術也相當了得。
想必大家也發現了，上面的三位都是相當了得的喜劇演員。然而，走舍今天無意與大家探討以上幾位的喜劇造詣，而是想和大家聊聊他們共有的一種病——抑鬱症（Major Depressive Disorder）。
抑鬱，似乎是我們平常生活中經常會用到的一個詞。我們在遇到麻煩挫折時經常會開玩笑說「我抑鬱了」。然而，抑鬱症卻是十分嚴重，甚至可以說是恐怖的一種疾病。在不發病的時候，抑鬱症患者可以表現得和常人無異。然而一旦發病，抑鬱症患者會不分處境場合地長時間情緒消沉、自卑自閉、悲觀厭世，彷彿是墜入了漆黑的深淵，提不起任何精神，看不到任何希望，嚴重者會出現妄想、精神分裂等癥狀，甚至做出企圖自殺的過激行為。
面對你時我很瀟洒，轉過身去我想自殺。
據統計，目前全球患有抑鬱症的患者人數大約在3.22億，如果按照世界人口73億來算，發病率大約在4.4%。抑鬱症已經成為世界第三大負擔疾病，並且據世界衛生組織預測將於2020年取代冠心病上升至第二位。除此之外，人們對這種病的認知也相當少，地級及以下的醫院對抑鬱症的識別率不到20%，而抑鬱症患者能主動求醫的更是不到10%，至於抑鬱症的病理病源，生物學家和心理學家更是研究爭論了幾個世紀也沒有統一的結果。
不過，有一點是肯定的：經歷過痛苦、悲傷乃至絕望的人更容易患上抑鬱症。卓別林自幼父母離異，被送入貧童習藝所，後父親酗酒去世，母親精神失常，加之幾次失敗的婚姻以及演藝事業帶給他的方方面面的壓力最終讓他變成了一個「悲傷的小丑」。金·凱瑞童年時父親失業（一說經商失敗），母親一直卧病在床，家中一貧如洗。為此他不得不輟學。為了能讓疾病纏身的母親高興起來，他表演著撞牆、從樓上摔下來的滑稽動作，甚至向蟑螂祈禱來逗母親開心。這奠定了他的喜劇生涯，卻也成了心底里無法磨滅的創傷。而「憨豆先生」羅溫·艾金森作為BBC公司的王牌喜劇人，因為受不了自己的作品被媒體和觀眾批評得體無完膚而患上抑鬱症入院治療。
這些人，正是尤其需要關心與呵護的人。今天走舍想對大家說的就是：拋棄偏見，了解抑鬱症，關愛抑鬱症患者。
2016年9月，內地演員、歌手喬任梁因為抑鬱症自殺去世，引發廣泛關注。然而令人痛心的是，仍然有很多人對抑鬱症存在著各種各樣的偏見和誤解，認為抑鬱症是「小心眼兒」，是矯情，是「為賦新詞強說愁」，或者單純地歸結為「精神病」，這是很不負責任的。我剛剛提到的抑鬱症患者主動求醫的比例不到10%，很大一部分原因就是這些來自外界的偏見和誤解讓患者產生了「病恥感」而羞於就醫。抑鬱症患者所承受的痛苦是我們常人無法理解和體會的。這不是我們平常遇到的悲傷和失落，這些情緒我們通過倒頭大睡，或者嚎啕大哭，亦或一醉方休等等方式都可以慢慢地自我宣洩、排遣掉。而抑鬱症患者的情緒就如同山洪一般，不由自主，無法抗拒，只有孤立無援的痛苦和絕望。抑鬱症僅憑患者一個人的努力是不可能痊癒的，必須有來自外部的干預，生理和心理兩方面的治療和幫助。這個世界是相互聯繫的，而抑鬱症患者就像是上帝無意間把他們與外界隔開了一樣。他們之所以會消沉，會自殺，正是因為他們得不到認同感，總是活在自己的世界裡卻又無力擺脫，彷彿是世界的棄兒。因此對於抑鬱症患者來說，你的理解與鼓勵也許就是他在黑暗的深淵中出現的一束光，是那堵隔開世界的高牆上的窺孔。雖然不能幫他完全戰勝抑鬱症，但至少讓他看到了希望。對於那些嘗試自殺的患者來說，甚至可能就是拉住他們的救命繩索。正如韓寒所說：請珍惜你愛的和愛你的，理解你不理解的和不理解你的。
一個又一個因為抑鬱症離世的例子讓我們扼腕嘆息。但正因如此，作為生者的我們才更意識到生命的珍貴。因而，我們更應該彼此呵護，相互攙扶。願我們都能夠成為某個生命里的一道光，讓消沉者奮起，讓絕望者前行。
畢竟，只要有一點正常人的感覺，沒有人會沒有緣由地想死的。
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