那些年，被誤會的瑜伽……

多年來

我一直以為

瑜伽

「就是慢」

親愛的，瑜伽不是要你慢

而是在快中找到節奏

「就是懶」

親愛的，瑜伽不是要你什麼都不做

而是去做你真正想做的 學會滿足

「就是貴」

親愛的，瑜伽不是要你買買買

而是幫你省錢，省下看病的錢

「就是耗時間」

親愛的，瑜伽不是要你拿出時間

而是幫你提高效率

「就是時尚」

親愛的，瑜伽不是要你變得多麼時尚

而是健康本身就是永不落伍的時尚

「就是凹造型」

親愛的，瑜伽不是要你去做高難度體式

而是讓你在簡單的體式中感受生命的張力

「就是給你好身材」

親愛的，瑜伽不是要你身材有多棒

而是無論身材如何你都愛它

「就是要流汗」

親愛的，瑜伽不是要你出多少汗水

而是讓你對內在的身體、能量充滿覺知

「就是在墊子上」

親愛的，瑜伽不只在瑜伽墊上

而是在墊子外的生活中

保持瑜伽的狀態

「就是體式」

親愛的，瑜伽不僅僅只是體式

體式只是「八支」之一

「就是不老葯」

親愛的，瑜伽不是讓你青春永駐

而是可以讓你優雅從容地老去

那些年你還誤會了瑜伽些什麼？

瑜伽帶給你更有深度和廣度的人

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