春節期間給肝病患者提個醒

新春佳節期間，不能放鬆對肝臟的保養，要時刻警惕肝臟疾病找上門。尤其是肝病患者朋友們，更加要注重養肝護肝的意識，每到節假日都是肝病複發的高峰期，年假過後，河北中醫肝病醫院的門診量都會比以往高出許多。

春節期間哪些不良生活方式會讓肝臟「中招」？

新

春

快

樂

飲酒過度

節日里，肝病患者要嚴格忌酒，不要抱著「少喝點沒關係」的心態去嘗試。正常人也要適度飲酒，酗酒容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。

大吃大喝

春節期間，餐桌上免不了大魚大肉，但是，大魚大肉會造成肝膽、腸胃、胰腺等臟器的過重負擔，導致肝臟或膽囊的病變，甚至誘發脂肪肝。因此，新春聚會的餐桌上一定要葷素搭配吃，幫助肝臟減少負擔。

肝病患者尤其是肝硬化患者，一定要注意吃魚的時候，小心被魚刺劃破食管，誘發上消化道出血，肝硬化患者飲食最好以易消化、軟為主，禁食油炸、干硬食物。

熬夜晚睡

過節期間，通宵打牌、熬夜看電視、上網的不在少數。殊不知，這樣會加重肝臟的負荷，容易影響肝臟的代謝功能。而充足的睡眠能加強肝臟營養、減少體力消耗、降低肝臟負荷、增加肝臟血流量。晚上11時到凌晨2時是養肝護肝的理想時間，在這個時間段內應該熟睡，不要熬夜。

風寒感冒

雖然說已經立春了，但是春節期間氣候多變，走親訪友的疲勞更容易降低抵抗力，不注意保暖很容易感冒。特別是肝病患者，更要加強防護，預防病情的複發。由於部分感冒藥對肝臟都有一定的損害，一旦患上感冒千萬不要自己隨便買葯吃，而是要到醫院接受對症治療。

春節如何喝酒才能不傷身？

1、空腹時不要飲酒：喝酒要有技巧，即使宴會遲到了，也不要空腹喝酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

2、喝酒時多喝白開水：喝酒前先要杯白開水，尤其是喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

3、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品：喝酒前，不管怎麼樣先吃點東西，尤其是多吃點綠葉菜和豆製品，因為綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

4、儘可能飲熱酒：不管是白酒、黃酒，最好加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。

5、不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

6、不要多種酒混合飲：不管酒桌上有多少種酒，應只選一種喝，切記不能串喝。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

7、不要用藥酒作宴會用酒：有些老年朋友聚會，知道喝酒傷身，但是不喝傷感情，則會選擇用藥酒代替，以為這樣不但不傷還能補身。真是錯錯錯的想法！某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。

8、不要喝濃茶醒酒：喝醉後千萬不能用茶解酒！更不能用雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

9、飲酒後切不要洗澡：人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

春節期間應酬繁多，當發現自己肝功能出現異常時，一定要儘快進行檢查，並儘快入院接受治療，不要貽誤病情。

祝大家春節快樂！狗年大吉！萬事如意！身體健康！

編輯 郭 靜

審核 王雪瑩

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