乙肝一門心思治療轉陰，沒用！想想怎麼為肝臟減負、排毒吧

肝臟是人體重要的又特殊的器官，它是個解毒工廠，又是消化代謝機器，還兼具多種繁雜的任務。本期話題，有乙肝怎麼辦？肝臟感染乙肝病毒（HBV），目前技術水賓士愈是很難的，不如考慮如何為肝臟減負、排毒，提高機體免疫力，提高抗病毒能力。

1、多喝水

水是排毒的，人體本身就是個大「水庫」，水占人體整體重量70%。我們攝入水，又排出體外，水份在人體不斷循環，不斷把垃圾毒素排出體外。專家建議，每天應喝七大杯水，國人的體質，可以在水裡加點巴馬藤茶葉，更有利排毒，有利肝臟修復。

1、及時排尿

人體的毒素怎麼排出體外的？當然，主要通過排尿、排便等方法為主，兼有排汗等手段，所以清晨起床要儘快排尿排便，以便讓累積整晚的毒素及時排出體內，避免毒素滯留，這是一個為肝臟減負的好辦法。

2、吃早餐

現在很多少不喜歡吃早餐，或者說沒時間吃早餐，卻不知早上空腹上班，不僅傷胃，也傷肝。早餐有助中和胃酸與護肝，還能夠減少膽結石、糖尿病、便秘、胰腺炎等疾病風險。重視吃早餐，就能夠避免肝臟損傷。

3、少吃藥

用藥需謹慎，能少則少，能不用就不用。別動不動就用藥。特別提醒，去醫院看病，就算很小的毛病，醫生也會開很多的葯，但有的葯並不是一定要用的，長期服用止痛藥、感冒藥等，都可以增加肝臟負擔，導致肝損傷。要注意，抗甲亢葯、抗腫瘤葯、抗抑鬱葯、解熱鎮痛葯、抗精神病葯、降糖葯、鎮靜葯、抗癲癇葯、心血管葯、抗生素等，要按照醫生指導下服用，不能自行中斷。

4、按時進餐，拒絕酒精

暴飲暴食，這是一個惡習。吃的過多會導致腸胃負擔過重，可能誘發脂肪肝，還容易造成體內自由基增加。而肝臟的作用正是清除自由基，也就是排毒重要環節。當人體內的自由基越多，肝臟機能受損就越嚴重。至於酒精，本身是傷肝的，有乙肝或者有其它肝病的人，最好是滴酒不沾。

5、適當運動

線天適當的運動，可以加快血液循環，促進新陳代謝，是有利肝臟排毒的。但是要注意：繁重的運動或者勞動對乙肝病人是不好的。其實，跑步、散步、打羽毛球、打乒乓球等活動都是可以的。

結語：有太多的事例表明，乙肝病毒攜帶者（患者），只要按醫服藥，保持良好的生活方式，生活質量是不會受到明顯影響的，大多數情況下，壽命和常人無異。

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