年關將至，醫療圈卻傳來悲傷消息：安徽省六安市裕安區丁集鎮中心衛生院外科醫生方培虎於去年12月16日凌晨猝死在值班室內，年僅31歲。

然而，1月25日，裕安區衛計委一則《關於在全區醫療衛生系統開展向方培虎同志學習活動的決定》引發軒然大波，醫生紛紛表示，「不學，要好好活著。」

年輕生命的驟然離世讓人惋惜不已，但「好好活著」這句話更發人深省。

記住幾個猝死前的癥狀，關鍵時刻能救命

猝死雖然事發突然，實際也是有跡可循的。記住幾個猝死前的癥狀，關鍵時刻能救命！

一、近期出現或加重的胸悶

突然出現的癥狀表明冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊還不穩定，隨時有可能發生破裂，導致急性心肌梗死。

遇到這種情況，應儘快到醫院就診並進行治療。

二、心慌

心慌往往是心率加快的主觀感受。

如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。

室顫發作後，數分鐘之內即可導致死亡。因此，頻繁心慌發作也應及時就診。

三、心跳過緩

起搏細胞功能變差就會導致心臟跳動速率減慢，嚴重時會引發心臟停搏。

如果出現心率小於50次，血壓變低，就很容易出現長時間的心臟停搏，導致猝死。

四、暈厥

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起。

因此，出現不明原因暈厥後應非常警惕，儘快查明原因。

五、不明原因的疲乏

如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生。

據統計，超過70%的女性在確認患有心臟疾病之前的幾周會感到極度疲勞。

如何預防猝死的發生

新華社報道說，我國每分鐘約有一人「心源性猝死」。

由於猝死前很難發現異常也沒有臨床癥狀，既沒有辦法診斷也很難預防。

面對猝死，我們唯一的應對方式就是改變自己不良習慣，了解一些健康知識絕對必要。

一、定期去醫院檢查

特別是有心血管疾病史的人，普通的心電圖檢查都可以發現潛在的猝死徵兆，極為危險。

二、不要過度疲勞

很多猝死的例子都是過度勞累所致，保持情緒的穩定和心情舒暢也是非常重要的。

三、堅持鍛煉身體

早晨是心血管疾病發作最多的時間，50%以上的猝死都和心血管疾病有關。

四、不要精神過度緊張

因為精神緊張會引起血壓升高，加重心臟負擔，情緒激動很容易引起心肌梗塞，腦梗塞等，非常危險。

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