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想知道男人腎好不好,看看腳後跟,你就知道了!

腳是我們身體的第二心臟,因為腳底遍布著諸多穴位。

中醫講,腳後跟的一個癥狀,就能看出一個男人的腎好不好。這個癥狀是什麼呢?

就是:疼!

如果腳後跟經常無故的疼痛,並且痛感好像是被鞋子給磨破了一樣,那麼代表著腎臟出現了問題。

從中醫的角度講,腳後跟疼主要是腎虛所致。因為足少陰腎經從足跟這個位置穿行而過。當人體腎虛的時候,骨頭的精髓失養,就容易發生足跟痛,並且表面是看不出有紅腫的。


腎虛一般會有哪些表現?

一、腎陽虛癥狀:

腰膝酸痛,畏寒肢冷;頭目眩暈,精神萎靡;舌淡胖苔白;男易早泄,女易宮寒。

二、腎陰虛癥狀:

腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,脫髮齒松,盜汗失眠,口乾,尿黃,大便乾燥;男易遺精,女易經少經閉,形體消瘦。

三、腎氣虛癥狀:

氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱等。


腎虛怎麼辦?如何調理腎虛?

1、不熬夜

男人不要經常熬夜,要保證充足睡眠。這樣有利於讓腎臟充分休息。

2、節制生活

有節制的進行X生活。X生活會耗費男人很大體力,次數過多會增加腎臟負擔,因此要根據自己的身體狀況控制好次數。

3、吃山藥

山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。

適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

4、吃泥鰍

泥鰍在日常的生活中,也很常見。泥鰍當中是含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質的,其補中益氣、養腎生精的功效十分顯著,可以有效的調節性.功能。並且泥鰍肉非常的鮮嫩,口感很不錯,所以可以適當多吃。


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