體檢結果出來了，你那個沒看懂？

健康 02-11

辛辛苦苦忙碌了一年，許多人會選擇在年底給自己來一個健康的檢驗，因此，近日也進入了體檢的高峰期。

體檢報告一拿回來，大多數人把焦點聚集在三高、肝功能之上，一些女性朋友可能更多地留意乳腺增生、婦科檢查這一塊。其實，近年來體檢報告中的這一項——頸椎生理曲度變直，越來越普遍化，這就意味著，越來越多人出現了頸椎問題。然而，許多人卻對此選擇視而不見，忽略了頸椎給身體敲響的警鐘。

秉承「治未病」理念，今天聖原君與大家一同探索頸椎生理曲度相關的健康問題。

頸椎生理曲度是什麼概念呢?

頸椎生理曲度

從側面看，人體在端坐或站立的時候，頸部似乎是直的，其實，包繞於內的頸椎並不是直的，在其中段，有一個向前凸出的生理弧度。醫學上把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理曲度。

通過X光上的頸椎顯像：沿此曲度走，在各個頸椎體後緣都有形成連續、光滑的弧形曲線，醫學上稱之為頸椎曲度。

頸椎生理曲度的作用

頸椎生理曲度的存在，能增強頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。

頸椎生理曲度變化的原因

頸椎生理曲度變直

頸椎生理曲度變直，與生活方式關係極為密切，只有對這個健康問題有一個初步了解，才能全面分析其癥狀。

首先，外傷可能會誘發此病，比如許多人是由於肌肉的疼痛、痙攣，牽拉到骨骼，致使頸椎曲度變直。但是，外傷這個因素是可以避免的，所以，大家在日常生活中應該盡量避免外傷等因素。

其次，由於長期坐姿不良、外受風寒等原因，可引起頸肩部肌纖維組織炎，使得肌肉由於疼痛而痙攣;關節囊、韌帶及小關節等驗證引起的疼痛，也可反射性地使頸部肌肉痙攣，以保護受累的關節，因此，頸部肌肉痙攣會導致頸椎生理曲度變直。

此外，頸椎的病變，如頸椎的腫瘤、結核、化膿性感染等，均可引起頸部疼痛、肌肉痙攣、頸椎活動受限及生理曲度變直。

以上都是容易誘發頸椎生理曲度變直的原因，需要我們在日常生活中儘力去避免。及早認識發現，有助於大家及早採取措施，及早恢復正常的生活。

頸椎生理曲度變直的危害

降低了對頭部的減震作用

頸部僵硬，正常活動受限;

引起慢性頸椎病變;

導致黃韌帶肥厚、項韌帶損傷、椎體旁相關肌肉損傷;

部分患者還會伴有高血壓或血壓忽高忽低，腹縮、食慾下降及心慌、睡眠不佳等問題。

如何預防保健

選擇合適的枕頭：一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半(約10cm左右)。枕芯填量要適當，以保持一定的硬度和彈性——彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。

防止外傷與落枕：平時應防止頸部外傷及落枕，以免發生頸椎韌帶的損傷，使得頸椎的穩定性收到破壞，進而誘發或加重頸椎病。

加強頸部的鍛煉：坐姿儘可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線，也看身高或降低桌面與椅子的高度，避免頭部過度後仰或前屈;每隔1-2小時，有目的地讓頭頸左右轉動數次，轉動時宜輕柔、緩慢，以達到最大運動範圍為準，或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3-5秒鐘，爾後雙肩向上堅持3-5秒，重複6-8次。

常做頸椎按摩：通過採用適當的按摩手法，刺激人體特定的部位，如風池、肩井等穴位，有助於疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使頸椎康復的效果。

頸椎曲線如何恢復?

對於生理曲度變直來說，最好的治療方式是通過強健頸部肌肉，使其恢復韌性，通過自身生理功能將頸椎拉回自身生理曲度!

中醫認為人的生命主要是由氣血構成的，而經絡則是全身氣血運行，聯絡五臟六腑，溝通上下內外的通道。《黃帝內經》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病癒。所以臨床上中醫通過針灸刺激穴位達到治療的效果

針灸取穴：肩井穴、大椎穴、肩中俞穴、阿是穴;

中醫針灸通過刺激以上穴位，已達到疏通頸部經絡，調理頸部氣血，消炎鎮痛，解除頸部韌帶的緊張性，擴張頸部腦部血管，改善頸部組織供血狀態，提供頸部病變部位的氣血供給，從而達到修復和治療頸椎病的目的。