春節寶寶胃口不好怎麼辦？2款開胃輔食寶寶吃的香

春節來了，很多人帶著孩子回到了久違的老家，老人看到孩子後，把攢了一年的好吃的都給自己的孫子和孫女拿了出來。只要孩子不說飽了，爺爺奶奶就喂個不停，沒過幾天就發現孩子肚脹，孩子再也不吃東西了。

其實這也是人之常情，但是老人們給孩子不斷吃好吃的時候，也要注意給孩子吃一些開胃的輔食，同時也要在春節飲食注意以下幾點。

1、做到有葷有素、營養均衡

很多老人一致認為只有多吃肉孩子才會長的健康，其實這是不正確的。均衡營養才是孩子成長的關鍵，所以春節既要吃肉又要吃菜，水果蔬菜少不了。

2、好東西再好也要有個度

給孩子喂飯時，一定不要喂得太飽了。春節大家除了吃飯，間歇我們的嘴也沒有停過，無論大人和孩子嘴不是租來的，記得讓嘴休息一會。

3、注意補充水、少喝飲料

春節家裡都準備很多飲料、奶製品，這些東西再好，補水的時候還是讓孩子喝涼白開更好。無論是飲料還是奶製品很容易腐蝕孩子的牙齒，碳酸飲料更容易引起腸胃不適和飽腹感，更加降低食慾。

2款開胃的輔食推薦：

糖醋胡蘿蔔絲

製作原料：胡蘿蔔一根、白糖少許、醋適量、鹽少放

做法：先把胡蘿蔔洗凈切絲，放入碗中用鹽腌制10分鐘左右，然後把腌制好的胡蘿蔔絲過水，然後空去水分，用白糖和醋涼拌。

效果：這樣做出來的胡蘿蔔絲算脆爽口，能夠挺高孩子食慾。胡蘿蔔中的膳食纖維有很好的吸水性，在寶寶腸道膨脹後，刺激腸道蠕動，達到防止便秘和腹脹的效果。

蘑菇番茄湯

材料：番茄1個、蘑菇3個、鹽少許、香菜

做法：將蘑菇和番茄洗凈切片。將鍋中放入高湯加熱，等到水開後將蘑菇和番茄片放入鍋中，然後加鹽和香菜調味。

效果：這個湯營養豐富，口感鮮美，有很好的開胃效果。蘑菇含有豐富的低脂肪、氨基酸、快物質和維生素，可以在孩子吃肉過多的時候補充維生素。

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