多少歲可以開始用抗衰老產品？有哪些抗衰老的護膚產品推薦？

多少歲可以開始用抗衰老產品？有哪些抗衰老的護膚產品推薦？

人習慣的講法叫做「老相」，就是明明是20多歲的年紀，但看起來已經像30多歲了，而有些人到了40歲看起來也像30多歲，這些就是基因決定的，生理老化決定衰老的速度通常無法改變。

光老化是由紫外線引起的，紫外線會加速細胞的DNA損傷，產生破壞性的酶和氧化傷害，導致真皮層中的膠原蛋白和彈力蛋白破壞，導致纖維母細胞損傷，產生膠原蛋白的能力下降，而這些我們可以通過日常護膚來減少它們的產生。

所以抗衰老最重要的其實是做好防晒，可以使用防晒霜也可以使用物理性保護，比如日常上下班選擇SPF20-30/PA+++-PA++++的產品就行了，去海邊，沙漠，高原這些極端紫外線環境下，除了要使用防晒霜，最好還使用太陽帽，太陽鏡，長袖衣物等遮擋才能真正防護住強烈的紫外線傷害。

日常護膚中建議至少選擇一款抗氧化精華，一款修護精華，早晚使用，一邊加強阻止光老化，一邊促進皮膚自我損傷修護，再配合一些美白產品，緊實抗皺產品就可以，具體產品由自己的經濟承受能力決定，買正規品牌的產品即可。

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