洋蔥身上有個寶貝，用它泡水喝，穩血壓還能調節血糖

洋蔥是大家都比較熟悉的蔬菜之一，好多人也都非常喜歡吃，可是你知道嗎洋蔥的功效可大著呢！

1.降壓降脂，洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用，它能抑制血小板凝聚，對抗血栓的形成，它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑富有彈性，洋蔥含有豐富的鉀元素，有很好的降脂、降壓的作用；

2.穩定血糖，洋蔥中含有類似降血糖葯的有機物，糖尿病患者經常食用洋蔥能起到較好的輔助降低血糖作用；

3.洋蔥皮泡茶，洋蔥皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素，對治療高血壓等病證十分有效，而且洋蔥皮中含有槲皮素，具有溶解血栓、防止血液凝固的作用。

做法非常簡單：將兩三個洋蔥的紫色皮部分剝下，用清水洗凈後放入鍋中，加入500毫升的水並燒開，轉小火再煮3分鐘左右即可關火直接飲用，每天餐後喝半杯就好。

雖然上面的食療對於高血壓、心血管有輔助作用，但是大家還是要合理膳食，正常服藥，需要注意的是本內容不構成醫療建議。

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