減肥從不忌口，可怕是30日瘦下10斤，誰知道發生什麼？靈異現象？

曾經不少減肥的人為了防止攝入過多的熱量，紛繁抉擇節食。沒想到是吃個菜也作為減肥的主力軍。那麼，怎樣飲用蔬果汁才幹既減肥又安康呢?上面小編就來舉薦這5杯，能排毒減肥、美白消腫的蔬果汁，來解救翻船之後上岸的小胖友吧！那什麼工夫喝才好了？

最合適飲蔬果汁的3個時刻：

1、天天凌晨一杯蔬果汁有助精力酣暢，減少活氣及穩固血壓並幫忙排便。

2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳工夫。

3、蔬果汁豐厚的果糖能敏捷彌補膂力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以活動後是蔬果汁的又一最佳飲用工夫。

腸輕鬆-芹菜汁

合適人群：臨時便秘的人

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