學會讓心靈休息，媽媽更輕鬆，孩子更蒙福

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願愛滋潤你的心

願溫暖環繞你的家

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文/羔小羊 圖/來自網路

01

每天早上醒來，你的心如何呢？

是想到孩子和先生，心裡就喜樂，就覺得一種幸福感。

還是，想到今天要面臨的許多事情，需要做的許多事情，覺得有負擔，有焦慮，即便沒有這種感覺，但是一睜開眼，心裡就已經在計劃許多事情了，也希望這計劃不要被打亂。

你的心靈感受到的是輕鬆與安詳，還是一種緊迫和忙碌感？

在這世上，尤其是當了媽媽之後，我們要做的事情似乎越來越多，我們越來越習慣忙碌，可是，學會讓心靈休息，媽媽會更輕鬆，孩子會更蒙福。

02

曾看過一篇文章，媽媽帶著孩子跟團旅遊。

有一天需要去幾個旅遊景點，臨出發前，孩子不願上車了，就想在原地玩。

最後，媽媽選擇了放棄去看旅遊景點，用放鬆自在的方式，陪著孩子就在旅社附近的大草地玩。

那一天，是他們玩得非常開心盡興的一天，也是她很久以來的安然享受生活的一天。

孩子和旅社老闆的女兒一起，在大草地上捉蝴蝶、奔跑，她靜靜地看著孩子們燦爛的笑容，她也在大草地上任自己的思路飛揚，放鬆心境。

沒有勞碌的奔波和在旅遊景點的匆匆拍照，她慢了下來，蹲下來和孩子們一起觀察昆蟲，她也在孩子們玩得投入時，自己觀賞著風景。竟是別有一番趣味，好像這才是真正的旅行。

傍晚，旅遊車回來了，很多團友都說她太慣孩子了，應該拉著孩子一起上車，錯過旅遊景點太可惜了，也爭相給她看照片。

她微笑著沒有回應。那天的經歷讓她第一次明白，原來，有時候放棄自己的計劃，慢下來，等孩子，就這樣隨著孩子的腳步去玩，去放鬆心情，讓心靈休息，也許是更重要的事。

去旅遊景點匆匆一游，拍照紀念，然後繼續下一站，再匆匆一游，拍照紀念。這樣的感受，遠不如當天他們在大草原上過得舒心、愜意。

孩子需要的其實很簡單，媽媽需要的其實也簡單，只是很多時候我們把它複雜化了，當我們試著讓心靈休息，別被那麼多事牽著情緒走的時候，也許一切都會悄然不同。

03

第一次獨自帶兩個女兒的周五，我有些緊張，擔心大女兒不上學的周末，我招架不住，畢竟有一日三餐要做，還有那麼多家務要做，還要帶兩個孩子，想想都頭疼。

晚上的時候，安靜下來，我有了不一樣的感受。

我選擇不去想明後天要做哪些家務，有哪些事要做。選擇如果可以，就盡情享受和孩子們在一起的時光吧。

周六早上，對著醒來的孩子們說：「早上好，媽媽愛你們。」

悠悠閑閑地，邊陪孩子們親昵、陪大女兒聊天，慢慢地衣服也穿好了，一切收拾妥當了。

奇妙的是，當我忘記那麼多的家務，不一個勁地惦記著和擔心著許多家務要做的時候，在陪伴孩子們和享受和孩子們在一起的過程中，漸漸，每一樣事都妥妥噹噹地不知不覺就做完了。

因為，在那樣的放鬆的心情中，孩子是感覺得到的，孩子的心也會被感染，從而覺得有安全感，所以很是乖巧，也不易哭鬧。

大女兒喜歡聊天，我就享受和她聊天，回應她，不知不覺，邊聊天，飯也做好了，衛生也打掃了。

房間需要整理的，我們就一個房間一個房間當城堡玩，邊玩，不知不覺，房間也就整理好了。

竟然還有大把大把的專心一起盡情玩耍、一起閱讀看書的時間。

獨自帶著3歲多的大女兒、1歲多的小女兒，竟然一點也不煩悶，也不焦躁，也不忙亂，更無吵鬧，一日三餐豐盛不說，家裡也整潔乾淨，重要的是我們過得還極其開心、享受。

但有時候，我也會忘記，或者早上起來沒有讓心靈休息，反而被事情充滿，為事情憂愁時，甚至我都不能發自內心對孩子笑，更不能享受和孩子在一起，結果事情效率更低，過得不快樂，孩子也更容易吵鬧。

因為，當我們一心惦記著事情時，心裡會有一種情不自禁地感受，就是覺得孩子會耽擱我們，打擾我們，甚至覺得孩子是累贅，心裡只盼望孩子睡覺就好，或者趕緊上幼兒園，會有一股對孩子的怨言，或者對自己無法掌控事情和管好孩子的失望。

原來，不同的順序帶來的結果那麼不同。

不惦記事情，讓心靈休息，享受和孩子們在一起，結果反而你需要做的那些事情一樣樣地就順利地完成了。

而若是心裡被事情纏繞，不願被孩子打擾，反而你和孩子都不快樂，事情也似乎更是難以順利完成，好像永遠都做不完，我們的心也更緊張焦慮。

04

學會讓心靈休息，就是不讓自己在心裡惦記許多事情，憂愁許多事情，計劃許多事情，為許多事焦慮。不為明天憂慮，甚至不為今天想要做哪些事憂慮。

學會讓心靈休息，就是可以放下手機，讓手機靜音，忘記手機，靜靜享受與孩子在一起的感受，體驗最初的安然自在，輕鬆自得。

學會讓心靈休息，就是不必太在意時間，不用一直看錶，無須在催促中過生活，不用催促自己、催促孩子，而是安享在每一個時刻。

學會讓心靈休息，就是真正更在意人，在意和我們在一起的孩子，而不是在意事情。

想一想，當我們陷入熱戀中的時候，我們和對方在一起時，不就一心只有對方這個人，為這個人而快樂，因為在一起而享受，絕不會為事情焦慮，心裡只有事情嗎？

讓我們把這熱戀的心態放到孩子的身上，和孩子在一起時也真正在意孩子，喜歡和孩子在一起的這個時刻。隨之而來的平安反而讓我們更有效率地，一件件事在不焦慮中竟然很好解決。

學會讓心靈休息，就是讓自己的心不被事情牽絆，就是可以在孩子需要時，放下手中的事情，陪孩子笑陪孩子鬧，陪孩子全心地投入遊戲，和孩子用心地對話。

學會讓心靈休息，就是有一種安全感，知道不需要自己伸手去努力抓住什麼，一切屬於你的，要祝福你的，都會一點點到來，讓你覺得心安，踏實。

讓心靈學會休息，最重要的，知道自己是有價值的，不需要通過事情證明你的價值，不需要成就證明你的價值，不需要你的工作你的社交你的應酬證明你的價值，甚至不需要你做的家務證明你的價值，你孩子的樣子證明你的價值，你婚姻的模樣證明你的價值。

你的存在、你的被造就是最大的價值，你是寶貴的，是獨一無二的，即使你什麼都不做，靜靜在那裡，你就已經是無價之寶，是深深值得被愛的。

讓心靈休息，不再記掛和擔憂許多事情，盡情享受和孩子們在一起的時刻，你會更輕鬆喜樂，你的孩子會更有安全感，更快樂蒙福。

END

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你是這樣被愛：

我們的天父深愛我們，我們不需要為明天憂慮，不需要害怕未來，因為祂掌管我們的生命，祂施恩於我們，也引導我們走前面的路。

「正在那時候，地要歇息，享受安息。」 【利未記26:34下】

「兩個麻雀不是賣一分銀子嗎？若是你們的父不許，一個也不能掉在地上；就是你們的頭髮也都被數過了。所以，不要懼怕，你們比許多麻雀還貴重！」

【馬太福音10:29-31】

今日愛的提醒：

不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮。 【馬太福音6:34上】

「你們要休息，要知道我是神！」 【詩篇46:10】

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