原來山楂有這麼多功效，姨媽痛也能拯救！

山楂是大家生活中比較常見和接地氣的水果，比如小時候很喜歡吃的冰糖葫蘆啦，山楂片、山楂條等等。長大後才知道，原來山楂不僅好吃，還有這麼多好處和作用，大家一起來看看吧。

山楂的好處

1、降血脂

因為山楂裡面含有黃酮類化合物，而黃酮可以提高好的膽固醇的濃度，降低壞膽固醇的濃度，從而起到降血脂的作用。因此血脂高的人可以選擇多吃山楂哦。

2、促消化

山楂裡面的脂肪酶能促進脂肪消化，還能促進胃消化酶的分泌。山楂中的有機酸可以增強胃液的酸度，從而提高胃蛋白酶的活性，刺進蛋白質的消化。所以不管是脂肪還是蛋白質都容易被人體消化。

3、抗氧化

山楂中的黃酮具有抗氧化作用，能夠清除人體中的自由基，這對對抗衰老很有幫助。因此食用山楂有抗氧化的作用。

4、活血

山楂有活血的作用，所以心肌缺血的時候可以食用山楂，山楂中的黃酮類化合物和水解產物，能夠增加心肌營養性血流量。山楂還能夠增強心肌的收縮能力，增強心臟的排血量。有痛經的女性朋友平時應該適當吃點山楂，很多痛經都是由於血瘀引起的，而山楂據有很好的活血化瘀的作用，因此對經血不暢的痛經有緩解作用。

5、抗菌

山楂對於大腸埃希菌，金黃色葡萄球菌，志賀菌屬，變形桿菌，炭疽桿菌，大腸桿菌，傷寒桿菌，乙型鏈球菌，綠膿桿菌等有著抗菌的作用。所以日常吃點山楂還能防拉肚子呢。

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