口氣重，口腔潰瘍……原來是它惹的禍！

最新 02-12

隨著生活水平的提高，人們餐桌上的飯菜越來越豐盛，可滿足口腹之慾後，煩惱就可能會接踵而至，如口氣重，口腔潰瘍等癥狀會隨之而來，這可能就是胃火惹的禍。

要避免胃火「燒身」，首先就要弄清什麼是胃火。

胃是消化食物的器官，中醫把胃功能定義為腐熟水谷。腐熟就是對食物的初步加工，方便下一步對食物的消化吸收。胃的這種腐熟功能，是需要一定火力的，就像煮粥的鍋，把米煮的軟爛，需要用火來加熱，火大粥熟得就快。胃消化食物也是這樣，火力大了食物腐熟速度就會加快，這樣食物就會很快向腸道傳送，胃也會快速空空如也，人就會出現飢餓感。

有了胃火就會出現「消谷善飢」，吃得多餓得還很快，胃部灼熱疼痛，具有反酸或有嘈雜感；胃火炎上，會出現口乾口渴，喜歡喝冷飲，吃完涼的東西會感覺舒服。牙齦腫痛，或出現牙齦出血，口臭，長口瘡或口腔潰瘍，舌紅舌苔發黃，便秘小便黃。還有胃的虛火之症，就像煮飯的鍋裡面放的水太少，爐灶的火開的正常，但會有火力虛性偏旺的徵象，可見胃部隱痛，飢不欲食，打嗝乾嘔，口燥咽乾等癥狀。

什麼原因導致胃火出現呢？

一、食物。大部分的胃火是吃出來的，進補是中國的傳統，尤其冬天來個羊肉、狗肉火鍋，放上麻辣調料，再喝上幾兩小酒，身上暖和舒服，經常這樣吃就會產生胃火。高熱量食材、油炸油膩食物、麻辣食品以及白酒都是生成胃火的主要原料。

二、肝火犯胃。抑鬱惱怒導致的肝氣鬱結成肝火，也會侵襲脾胃，形成胃火。

三、熬夜。熬夜會耗傷體內的陰液，從而使陽氣虛性亢盛而容易上火，好多人都有熬夜後出現上火癥狀的經歷。

中醫清胃火有很多方便有效的方法，胃的實火主要以清熱去火為主，虛火則要滋養陰液。

清胃火可以從下列方面進行調理。

一、胃火熾盛者可以喝苦丁茶，稍緩和的方法也可以喝綠豆湯或綠豆粥，均有去胃火的效果。

二、清淡飲食。適量多吃蔬菜水果，綠豆芽、蘿蔔、黃瓜、生菜、西瓜等都有清胃火之效，可以適當選用。

三、保持情緒平和。胃是情緒器官，過激的情緒波動，就會誘發胃火的產生。

四、經絡穴位調理，利用推拿點穴的手法，來清火滋陰。

1、點按內庭穴（內庭穴位於第2、3趾縫，在趾蹼赤白肉跡處），是去胃火之要穴。