當愛吃飯的寶寶忽然不吃飯了，媽媽覺得會是什麼原因呢？寶寶不乖？還是自己廚藝不好？可能都不是。

今天就給大家詳細說說寶寶吃飯路上的一大攔路虎——長牙。

一、發生在不知不覺中

當問到「你是什麼時候發現寶寶長牙」時，有大約40%心大的媽媽並不會在第一時間發現，尤其是牙齒還沒露出牙齦、似出未出的階段更容易被忽略，所以對寶寶的反常行為也會感到一頭霧水。在接觸了很多長牙期寶媽們的反饋總結出一些共性。看完這篇文章，你就可以更早判斷、及時調整飲食策略啦！

二、日常行為的改變

長牙期的寶寶首先會有一些反常的日常行為，當出現以下舉動時，媽媽要保持敏感，主動檢查寶寶是不是快要、正在出牙了。

1、咬人、流口水

喜歡啃咬東西、口水增多是寶寶長牙期的特點之一，經常和寶寶接觸的媽媽往往難逃被咬的命運。尤其是母乳餵養的媽媽，那一口下去的酸爽不用言說，管他是不是自己的娃只想一拳打暈……

在輔食圈子裡曾經看到一位媽媽的「血淚控訴」，居然被小寶寶用牙「家暴」了……看完後我為孩子媽捏了把冷汗，心裡默默祈禱！

2、低燒

有的寶寶會發低燒，但溫度一般不會很高。如果出現高燒的情況還是要考慮諮詢醫生哦！

3、粘人、要抱

長牙期的寶寶感到不適，又不會用語言表達，所以傾向於粘在大人身上更頻繁和強烈地要抱要安撫。

4、睡不好、夜醒多

寶寶出牙的進程是不分晝夜的，對不適感比較敏感的寶寶可能在夜間睡眠不安，更頻繁地醒來、哭鬧或要求夜奶。

三、進餐行為的改變

除了日常行為外，在餐桌上也有一些反常行為，媽媽們要注意捕捉這些信號哦！

1、啃桌子、咬餐具

寶寶出牙時喜歡用一切東西來磨牙。到了餐桌上，勺子、碗邊、手指、甚至桌角都成了「磨牙棒」。

2、吃一會兒就煩躁

寶寶在平時玩耍時注意力被分散，長牙的不適感沒那麼強烈；一上餐桌開始吃東西，食物接觸到長牙的位置，不舒服的感覺立刻被放大了。因此很多寶寶都表現出想吃東西、吃一小會兒就堅持不住開始哭鬧、不耐煩、不肯吃的情況，連續距離日常進食量有較大差距。

3、含飯、吐食物

由於寶寶嘗到食物後就感覺到嘴巴里的「異樣」，很可能因此停下咀嚼食物的動作，表現為把食物含在嘴裡很久不動，或者乾脆把食物吐出來拒絕進一步的咀嚼。

4、有幾乎拒絕進食的

受到長牙影響，有小部分寶寶也會拒絕一切放進嘴巴的東西，包括食物、餐具、奶嘴、乳頭……呈現出全面拒食的架勢。

5、當然也有拉仇恨的

沒有因為長牙而影響吃飯，老母親暗笑！

四、對食物喜好的改變

長牙期由於牙齦腫脹，寶寶對食物的要求自然與平時不同（想像一下我們在牙齦發炎時吃飯也不能大快朵頤）。那麼寶寶對食物會有哪些典型的偏愛值得引起注意呢？

1、吃軟不吃硬

寶寶咀嚼食物時的不適，使他們更傾向於選擇柔軟的食物，比如粥、湯、糊、爛面，而拒絕需要咀嚼的較硬的食物，哪怕是之前可以勝任的硬食。看起來似乎是咀嚼能力發生了「退化」一般，吃軟不吃硬。

2、偏愛酸、甜、涼

涼爽的食物可以緩解牙齦腫脹，有一定的「鎮痛」效果，比溫熱的時候更受寶寶喜歡。帶有酸味甜味的食物也比清淡滋味的食物更能引起寶寶的興趣。酸奶、水果等都會成為寶寶的心頭好。

3、我們不一樣

也有一些寶寶會對食物有特別的愛好。比如反其道而行之，愛硬不愛軟；也有喜歡特定的食物種類；或者大部分吃糊的基礎上保留對某些食物鍾愛。

五、長牙期給什麼食物

很遺憾，我們無法代替寶寶承受長牙的痛苦，但可以通過改變食物的提供，讓他們在更為舒適的前提下攝入更多的食物。接下來我就用幾個例子加以說明。

1、各種米糊

暫時將食物回歸到最原始的狀態，也就是寶寶剛添加輔食時吃的糊類，是最簡單粗暴的應對方法。可以給單一的米糊、也可以給混合型的米糊。

燕麥米糊、雞蛋、果蔬泥

豌豆苗泥豬肉鬆米糊

如果寶寶僅接受糊狀食物，為了提高食物的能量密度以及讓寶寶攝入多種食材，直接把食物全部製作攪拌成一碗糊會是一個不錯的方法。比如在米糊中加入蛋、肉泥、魚泥、蔬菜泥等。

2、粥、面

如果寶寶願意接受稍帶顆粒感的食物，那麼稠粥和顆粒面會是不錯的選擇。同樣可以在裡面混合食物泥、食物碎。

3、濃湯

濃湯有別於日常製作的稀湯，可以在裡面加入土豆、紅薯、玉米等澱粉含量較高的食材，可以加入麵粉來增加濃稠度，還可以加入純牛奶、配方奶、乳酪等來烹調，當然也可以混入肉泥魚泥蛋黃等。

攪拌了多種食材的濃湯同樣是討得寶寶歡心的利器！

4、給涼的食物

將食物放涼些再提供，也可以用涼的酸奶、果泥攪拌輔食。

5、不願被喂的寶寶

那麼問題來了，有一部分較大月齡的寶寶已經不太願意被家長餵食、尤其是被拿著勺子餵食了，而自己還不太會用勺子舀著吃，那這些糊、粥、面、湯之類的食物，該怎麼給寶寶吃呢？

你可能需要下面這兩個神器啦！

重複吸吸樂

重複吸吸樂可以將泥糊、粥、顆粒面、酸奶、果泥等灌入其中，讓寶寶自己拿著吮吸，或由家長幫助擠壓進寶寶嘴裡，避免勺喂被拒絕的尷尬。

吸管碗

稍大一點的寶寶可以將食物裝入吸管碗中，讓寶寶自己捧著碗喝。吸管碗上的吸管比吸管杯的要粗，但比吸吸樂要細，不適合裝入太粗顆粒和太粘稠的食物。

6、日常磨牙

選擇較硬的食物或牙膠給寶寶啃咬，可以緩解出牙的不適。小寶寶可以選擇選擇沒有額外添加糖和鹽的磨牙棒，如下圖；有烘焙條件的媽媽也可以選擇自製。

橙汁磨牙棒

使用舒適的牙膠（可以冷藏一下）或媽媽幫助按摩牙齦，也可以令寶寶更舒服。

六、長牙期知識點總結

哪些表現要高度懷疑寶寶長牙？

愛咬人、大量口水、低燒；

粘人要抱、睡不好、夜醒夜奶變多；

比起食物，更喜歡啃手、桌子、餐具；

看樣子是有食慾的，但是吃一小會就煩躁；

含飯、吐食物；

更喜歡軟食而不是需要咀嚼的食物；

更高頻率地要求喝奶；

偏愛酸的、甜的、涼的食物；

拒絕熟悉的奶瓶、勺子等放進嘴裡的東西。

長牙期可以試試以下緩解的方法：

提供糊、粥、面、濃湯等軟食；

將食物放涼後提供，或搭配涼的食物；

提供牙膠或磨牙棒，媽媽幫助按摩牙齦；

糊狀食物裝入吸吸樂或吸管碗自己吃；

正餐進食量少時，加餐再提供一些食物；

不適反應強烈時請及時就醫尋求幫助。

也有媽媽擔心，寶寶一直吃稀的食物，會不會咀嚼力落後呢？

長牙期的不適感不會持續很久，通常在牙齒冒出後就會逐步緩解了。當寶寶食慾開始變好時，就可以慢慢恢復之前較硬的食物啦！

看到這裡，大家對寶寶長牙的情況有所了解了嗎？如果覺得有幫助的話記得分享給大家哦！（右上角點擊關注↑↑↑）

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