春天已來夏天還會遠嗎？年後已然來不及，聰明的女孩已經開始行動
減肥
02-12
在唐朝以胖為美，但是現在我們的審美觀是以瘦為美，天氣漸漸的變暖了，春天已然到來，夏天還會遠嗎？美女們不要到了夏天才去徒傷悲；
這個裙子穿不上，那個拉鏈崩開了，為什麼好好的衣服穿在別人的身上就那麼的得體，但是在自己身上就顯得那麼差勁；
胖女孩，其實她是潛力股，只要她瘦下來肯定很多男孩追；
瘦女孩，穿什麼衣服都稱心，都漂亮，很美很有仙女氣息；
為了夏天的美女夢，聰明的女孩現在應該行動起來了，我們怎麼做才能恢復身材呢？這一點是非常重要的；
第一：過年期間要注意飲食，不要放縱自己，少吃油膩和高熱量的食物；
第二：在年假期間，注意適量運動，不可以在偶然休息的時間，每天除了吃飯玩耍，就是睡覺；
第三：需要注意的是，運動的時候盡量時間久一點，短時間的運動消耗的是糖元，長時間（半小時以上）消耗的才是人體的脂肪，否則你會越運動越餓，越餓越吃，越吃越胖的惡性循環，這也是很多女孩一直減肥失敗的原因；
趕緊行動起來啊，加油加油加油！！！
