患上膝關節炎別害愁！一把花椒配蛋清，敷敷就好了，收藏

俗話說，人老先老腿。

作為腿上的關節，又是人體最大的關節之一，膝關節非常辛苦，老得很快。關鍵是大多數人都忽略了保養，等到關節老化和各種慢性炎症發生後，膝蓋疼就很普遍了。當膝蓋疼的時候，絕大部分人不以為意，揉揉就過去了。這種消極怠慢的方式給之後的膝關節問題埋下了重大隱患。今天，小編就教你們一招，輕鬆對付膝蓋疼。

膝蓋疼

材料：

白芥子、花椒、紅殼雞蛋清、毛巾

做法：

根據患病部位的大小、多少，到藥店買回中藥白芥子。然後取與白芥子等量的花椒，與白芥子共同焙乾碾細，再用紅殼雞蛋清調成糊狀敷於患處，用草紙包好，並用毛巾包紮好，以免藥液流失。

使用方法：

包好後5～7小時患部開始發燙，發燙3～5小時後解開，不然患部要出現小皰。重者一般反覆包 3～4次即愈，輕者一般1～2次即愈。

花椒

艾灸療法

艾灸療法是歷史悠久的中醫物理療法，指以艾絨為主要材料，點燃後直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法。此種方法由葯、熱、穴位組成，具有溫通經絡、補養氣血、祛濕散寒等功效。可用於保健，對慢性虛弱性疾病和風、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。

現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。對於外傷型的膝蓋創傷，艾灸可以改善疼痛。除了膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以緩解！

艾灸取穴

最好的辦法是灸關元穴、足三里和中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴。常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。

膝蓋疼取穴：犢（dou）鼻穴、內膝眼、陰陵泉、中脘穴。

風濕性關節炎取穴：曲池、足三里、血海及肝俞。

類風濕關節炎取穴：曲池、足三里、八風及八邪。

足跟痛取穴：申脈、太溪、崑崙、照海、解溪。

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