頭髮油怎麼辦 9個小竅門改善油性頭髮

頭髮油膩怎麼辦

1、夏天需勤洗頭

雖不能頻繁的洗頭，因經常洗頭會破壞頭皮組織，但是夏天不一樣，夏天容易流汗頭髮髒得也快，還易出油。所以，夏天頭髮油膩一定要勤快的洗頭髮，並保持頭髮的清爽。

2、辛辣食物少吃

夏天飲食需清淡一些，不能吃太過油膩辛辣的食物，除了容易上火之外，還容易導致讓頭髮變得更加油膩，因為辛辣的食物會刺激皮脂腺的分泌，產生油脂。

3、按摩頭部

洗頭前多按摩一下頭部，可以促進血液循環，增加頭皮新陳代謝問題，調節頭皮出油情況。

4、少塗抹定型產品

夏天都喜歡清清爽爽，但是碎發總是讓人煩躁，肯定會使用定型產品。但定型產品不能多用，因為用久了會讓頭皮頻繁和空氣隔離接觸，頭髮更容易出油。

5、溫和洗髮水

許多人都認為頭髮油膩需要用控油去屑的洗髮水，其實使用去油膩超強的洗髮水容易導致頭髮太乾燥而出油更加嚴重。這跟皮膚一樣，油膩不是去油，而是做補水工作，所以建議使用溫和一點的洗髮水，滋潤去屑都不適合。

6、頭髮也要防晒

夏季出門也需要給頭髮做一下防晒工作，比如：戴帽子和遮陽傘。頭髮暴露在太陽底下，水分容易流失，溫度會直接刺激到頭皮，皮脂腺的分泌會導致更多的油脂，這與臉部皮膚暴晒容易出油是一樣的道理。

7、水溫不宜過高過低

洗頭髮的時候水溫最好控制30-40度左右最好，溫度太高洗頭髮會刺激頭髮產生更多油脂。但夏季很多人選擇冷水洗頭，因為這樣更涼快；其實水溫太低是不好，因頭髮太油，油脂遇到冷水是沒有辦法溶解掉的，洗不凈頭髮，一點也不清爽。

8、熬夜生活不規律

熬夜容易出現壓健康，也是導致頭髮太油的原因，所以需恢復正常的生活規律，少熬夜等。

9、常梳理頭髮

頻繁的梳理頭髮，能清理頭髮上的灰塵和打結，能減少頭髮油膩問題。同時，需注意睡覺不要綁著頭髮，綁著頭髮睡覺也是容易出油。

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