胖媽媽遭兒子嫌棄狠心瘦身減掉160斤，自我管理不僅是為自己也是為孩子

幾乎每個孩子在放學的時候，都是以最快的速度衝到家長身邊，然後牽著家長的手一起快樂地回家。然而，英國的一位媽媽埃里克的兒子卻不這樣認為，才上幼兒園的兒子對埃里克說：媽媽你能不能不要來學校接我？

雖然小孩子說話有口無心，但是埃里克卻傷心得躲起來哭了。原來，32歲的埃里克一直都很肥胖，早在上大學的時候體重就有250斤左右，生完寶寶之後，體重更是一路走高，到達了300斤。

雖然自己和老公一直都沒有過於在意體重的問題，但是她發現，媽媽肥胖的形象給兒子帶來了不好的影響，他不願意讓同學看見自己的媽媽，兒子的性格也因此變得內向不愛講話，從那一刻開始，埃里克就下定決心要減肥。

埃里克從來沒有過如此強烈的減肥慾望，她幾乎戒掉了所有的零食和夜宵，把日常的食物也調整為高蛋白、低碳水化合物的健康食譜，同時，她每天堅持大量的運動和健身，經過一段時間堅持不懈的努力，埃里克終於瘦身成功，現在的她172cm的身高保持在140斤的體重，身材十分勻稱健美，整個人都變得完全不一樣了。

看到媽媽減肥成功，埃里克的兒子感到十分的驕傲，現在也能自豪地給同學介紹埃里克：這是我的媽媽。

看到兒子的性格也變得積極開朗了很多，自己也因為如此大的改變而變得自信滿滿，埃里克覺得之前瘦身中所付出的努力和流下的汗水都是值得的。

其實，很多媽媽都會面臨產後肥胖和身材臃腫的困擾，所以媽媽們在產後或哺乳期之後，都會積極減肥，那麼產後瘦身一般有哪些比較有效的辦法呢？

低熱量飲食加堅持鍛煉

在減肥界有一句話叫做「管住嘴邁開腿」，這確實是瘦身的重要方法，現在有很多低熱量的食譜，如果能夠按照低熱量的食譜來進餐，謝絕一切高熱量的食物，堅持持久的遵守瘦身飲食規律，一定會達到滿意的體重。當然，在低熱量飲食的同時還要堅持鍛煉身體，每天配合一定量的運動才能達到最好的效果，前文中的埃里克就是採用這種方式，健康的減肥。

穴位按摩或針灸減肥

這種減肥方法是中醫比較提倡的減肥方法，中醫提倡以按揉推拿的方法加速體內的新陳代謝，從而將多餘的脂肪更快的消耗掉，這種減肥的輔助手段，可以幫助那些不想過於節食，想要更快速瘦身的寶媽。

多做腹部運動減少贅肉

生娃之後最大的困擾就是肚子上那一圈「游泳圈」，腹部的贅肉和鬆散的肚皮簡直太難看了，媽媽們可以每天在家裡多做一些腹部的運動，比如：俯卧撐和卷腹，這些都不需要開闊的場地，簡單的動作就能幫助腹部收緊減少贅肉的堆積，減掉腹部贅肉就意味著減肥成功一大半了。

有人說「兒不嫌母醜」，當孩子的怎麼能嫌棄自己的媽媽呢，其實，每一個媽媽都需要進行自我的形象管理，不管是瘦身還是打扮，良好的形象能夠給媽媽自己帶來更強大的自信，也能夠向孩子展現出媽媽對生活的熱愛，當孩子能夠從媽媽的身上感受到媽媽因自信而散發出的光芒，孩子也會因此被感染也會變得更加強大自信。

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