別把柔術當瑜伽了，根本不是一回事！

圖：很多人理解的瑜伽是展示各種高難度的瑜伽體式，可以將身體隨意地彎曲，而馬戲團里看到的柔術表演看起來也是如此，那麼瑜伽和柔術是一回事嗎，可以一起討論的還有舞蹈，很多舞蹈動作也需要很好的柔韌性支撐，瑜伽到底和柔術、舞蹈有何區別呢？

圖：露茜卡是一名柔術演員，經常在舞台上表演自己超強的柔韌性。露茜卡從小就開始學習柔術，雖然沒有達到世界最高水準，但是在普通舞台表演也是遊刃有餘，驚呆觀眾。最強的柔術演員，甚至可以把自己摺疊起來塞進行李箱，露茜卡是辦不到，但她的柔韌性也是非常驚人。

圖：露茜卡在舞台上表演話劇，對於一個柔術演員來說，她們都是從小開始練習，柔韌性非常好，如果不能達到神乎其技的柔韌性，改學瑜伽或者舞蹈還是非常有優勢的，卻是有很多人這麼做。比如，練柔術的去練了舞蹈，練舞蹈的去練了瑜伽，這在中國特別常見，但這三者真的是非常不同，只是表面的柔韌性共通而已。

圖：露茜卡曾被邀請到ted發表演講，這個演講專門邀請各個領域前沿的創新者和實踐家來做18分鐘以內的演講，很多著名的大咖都上去講過，比如比爾蓋茨。露茜卡就談過柔術演員的生活和現狀，並在舞台上展示自己柔術技藝，她沒有改變瑜伽，而是，堅持用柔術展示自己。

圖：柔術追去的是身體柔韌性的極限，雖然很多人都是從小開始練習，也非常努力，但是能達到摺疊進入行李箱水平的卻要靠一定的身體條件，但每個人的柔韌性如果從小練習，都是非常驚人的，她們就是一群探索人體柔韌性極限的一群人。而瑜伽不是，練習瑜伽追求的不是身體有多麼柔軟，這是附帶的結果，不是目標。達到身心的平衡，達到內心的寧靜，才是瑜伽的最終追求。

圖：露茜卡展示自己的柔韌性，身邊的人都被她吸引住了。柔術、舞蹈、瑜伽有自己的內涵，柔韌性只是她們共通的一個點，但不能以為它們是一回事。中國目前有很多學習舞蹈人轉行做了瑜伽教練，她們其實是非常有優勢的，可以展示一些難度大的瑜伽體式，但這不是瑜伽的根本，還是要更多的學習瑜伽的內涵。比如瑜伽的治療效果，了解人體的結構，通過一些體式帶動相關肌肉的運動，達到治療效果。

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