白髮變黑的絕招

在我們的生活當中，常常看到那些七老八十的老奶奶，滿頭銀髮，英姿颯爽，讓人非常羨慕。但是也有一些年輕人過早的長出了白髮，給我們帶來了些許煩惱。那麼我們如何來看待這些白髮呢？有沒有一些好的方法可以使白髮變黑髮呢，今天我們就來教你一招白髮變黑髮的妙招。

白髮不僅不美觀，而且還跟健康有著密不可分的關係。黑髮變白髮跟疾病、家族的遺傳、日常的飲食作息、情緒和生活習慣等因素息息相關。

那麼，接下來就給大家介紹一款「黑髮粥」。

所需食材

銀耳、豬瘦肉、小米、生薑三片

製作方法

①將所有食材清洗乾淨，銀耳需提前泡發，去雜質;

②將銀耳、豬瘦肉、小米和水放入鍋內煲粥至熟爛;

③熄火前10分鐘放入三小片生薑，稍加食鹽調味即可。

健康功效

白髮的「白」色對應肺，所以用銀耳養肺益腎而黑髮;小米益脾胃，助中氣，增強氣血的運化功能，頭髮得到充分的滋養就能康復如初了。

理論上來講，老年人白髮是自然的生理現象，每個人到了一定的年紀頭髮就會開始發白，只不過時間早晚有所不同。但青少年白髮除了疾病、家族遺傳、營養失衡等原因以外，還有一個不可忽視的因素——精神壓力過大。因此，時常保持樂觀，避免過大的精神刺激是自身擁有的對抗白髮的一把利劍。

除此之外，要盡量避免長時間的染髮。因為染髮劑裡面有許多有毒有害的化學藥劑，長期使用會使這些不利於健康的染髮劑從毛髮延伸到皮膚上，有可能導致頭皮過敏、白髮，嚴重的甚至會引起白血病等病症。

雖然造成我們長白髮的原因是多種多樣的，人們也可以通過各種各樣的方法使變白髮變成黑髮，讓我們顯得更加年輕。上面給朋友們介紹的這款黑髮粥就可以起到潤肺養腎的功效，讓我們的白髮通過慢慢的調理變成黑髮，不在是夢想。

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