放飛心靈，做一個有幸福感的人

你時常感覺到幸福嗎？如果給自已的幸福感打個分數（10分滿分），你能給它打幾分？做什麼事情可以增加你的幸福感？

我理解的幸福感，是一種心理狀態，通過對生活滿意度綜合評價後所產生的積極性的心理情感。幸福的人更健康、長壽；幸福的人大多性格好，能交到更多朋友；幸福的人創造力和效率更高。其實，幸福更是一種能力，是一種不分年齡、貧富、成敗，可以修鍊的能力。

錢多了，幸福卻少了

很多時候我們總將幸福與財富關聯起來，總以為獲得了財富，也就幸福了，然而當真正擁有財富時，就真的幸福了嗎？

我的一位朋友是北漂，在一家世界500強企業工作。在旁人看來，她工作穩定、收入豐厚、家庭圓滿。去年靠自己的打拚在北京買了一套別墅，本應衣食無憂，但她經常愁眉不展，告訴我：快樂、幸福好像離她越來越遠了。記得上學時，去校門口吃個麻辣燙，在地攤上買條牛仔褲都會高興很久，但這兩年，已經很少能找到那種幸福的感覺了。

買房子屬於物質需求得到滿足，能帶來幸福感，但物質層面的幸福感是短暫的、遞減的，我們僅僅追求物質幸福是不夠的。

情常在，幸福就多了

親情、友情、愛情都會帶來比物質滿足更長遠、持久的幸福。

親情是最真摯無私的感情，無怨無悔，父母的愛就是最典型的了。在他們眼中、心裡、行動上永遠將子女排在首位，付出之後不要求回報，只是希望我們過得好。這種情，與地位無關，與貧富無關，與年齡無關，是最樸實的幸福來源。

友情的美在於彼此坦誠、知心相侍。除去浮華、虛偽，經過歲月沉澱的友情更值得珍惜。友情使我們不孤單，互相祝福，彼此取暖。友情帶來被人惦記的感覺，是暖暖的幸福。

對於愛情，人們常說：生命誠可貴，愛情價更高。平時一句：我愛你，節日的一束玫瑰花，都是愛的表現，幸福的延展。

體驗了親情的深度，領略了友情的廣度，擁有了愛情的純度，這樣的人生想不幸福都難！

自我實現，幸福永恆

自我實現就是做自己熱愛的事兒，發揮自己的閃光點，實現個人理想和抱負的過程。它，可以造就永恆的幸福。

通過自我實現，賺錢，獲得成就，豐富生活，感知幸福。

找尋幸福

我們可以根據自已現階段情況來「定製幸福」。改善物質狀況，制定合理的目標並採取行動；把忽略的親情、友情與關愛找回來；堅定信念，以社會責任為已任。

其實，通過生活瑣事也能提高自已的幸福感。開了半天車，一路都是綠燈是幸福的；下雪後，在雪地上踩出第一個腳印是幸福的；電話響了，接起來發現正是想的人，是幸福的；吃了一頓豐盛的早餐是幸福的；別人為你按著電梯門的「開」鍵，等你進來，是幸福的；想著今天是星期三，其實是星期五是幸福的。

幸福無處不在，可以很小，也可以很大，它一直在我們身邊，只是我們行色匆匆而忽略了它的存在。關注幸福，細心發掘，刻意訓練，一定能讓自已持續的幸福滿滿！

我們每個人都應該認真修鍊「幸福」這種能力。我相信：未來不一定每個人都能成功，但是每個人一定可以通過修鍊變得更幸福。

從明天開始做個幸福的人

喂馬、劈柴，週遊世界

從明天起，關心糧食和蔬菜，和每一個親人通信

告訴他們我的幸福

願你有一個燦爛的前程

願你有情人終成眷屬

願你在塵世獲得幸福

我只願面朝大海，春暖花開

————海子

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