當下的我們，如何讓自己擁有幸福感！

到了《來聽東方奇奇》的時間了，和朋友們分享一下所謂"幸福感"

知名反串藝人東方奇奇

很多人常常會抱怨自己過得很不開心，一點都不幸福，但幸福與否，更多的是看你如何對待你的生活，幸福有時候是很簡單的，學會關心你自己，學會做出一些些改變，你也可以擁有幸福感。

1多點微笑，喜歡笑的人通常幸福感會比較強，因為他們通常比較樂觀。你也可以做到的，在遇到別人的時候，或者跟人聊天吃飯的時候，多一點微笑，微笑會讓你自己的心情變得更加愉快一些，也會讓身邊的人同樣感受到愉快的氣氛。

2學會與別人分享快樂，當你發生了一件愉快的事情，不妨主動跟你的朋友分享，分享會讓這份快樂也更加持久，分享快樂其實也是在散播快樂。

3活在當下，人最重要的是能夠關注當下，體會當下，但卻很少人能真正做到這樣。有些人總是糾結於過去的種種，不能釋懷，這對自己無疑是一種束縛，要懂的放開自己，活在當下，用心去感受你的現在，感受你身邊美好的事情，你會發現身邊有很多值得你去欣賞的事物。

4找到自己的興趣，興趣會讓人心情愉快，容易平靜，去找一項你真正喜歡並能投入其中的興趣吧，抽出一點時間讓自己盡情投入，去感受它帶給你的美好感覺，當你投入的時候，你會發現此刻，就是簡單的幸福。幸福往往很簡單，需要用心感受和發現。

5有真誠、親密的好友，好朋友可以在你快樂的時候跟你一起分享，也能在你遇到挫折的時候陪伴你、理解你、安慰你，給你支持和鼓勵，還能在你失意時給你幫助。在朋友當中，你的情感能夠得到支撐。擁有幾個親密的好朋友本身就是一件幸福的事情，你們一起度過的時光也是幸福的時光。

6了解自己，不斷地了解自己，會讓你更加清楚自己的需求是什麼，也會讓你更加清晰如何去前進。了解自己並不是一件容易的事情，但只要你在生活中多一些關注自己的感受和內心，多一點去體會周圍的人和事物，慢慢地你也會不斷增進對自己的了解。

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