你的這些「好心」才是娃便秘的罪魁禍首！別瞎餵了！

冬天很多寶媽經常會說，寶寶又不拉便便了，是不是攢肚，是不是便秘？寶寶便秘主要原因是我們平時給寶寶的飲食不合理導致。今天，就給大家說說：如何判斷寶寶是不是便秘？寶寶便秘怎麼辦？

一，「攢肚」還是「便秘"？傻傻分不清楚！

寶寶加輔食以後攢肚，排便少了，一天只有一次或者兩天一次，這是正常的，因為寶寶的胃腸消化功能比原來加強了很多，攝入的食物可以更好的被身體吸收。

只有大便乾結、排便費勁才是便秘。並不是以排便間隔時間為標準，如有的寶寶3～4天排便一次，有的每天排便3～4次。寶寶飲食正常，排便不費勁，生長曲線正常，精神狀態良好，就是正常的。

寶寶長期便秘會產生腹脹、食慾減少，抵抗力下降，肛門局部會被乾燥的大便擦傷，導致肛裂，肛竇炎等。

二，便秘的病因，你知道嗎？

便秘的主要原因是飲食不合理所致。食物加工過細、過精，導致攝入的膳食纖維不足、進食量減少時食物殘渣過少而引起；寶寶因為對牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等食物不耐受而出現便秘癥狀；沖調的配方粉過稠；在給寶寶喝了足夠的配方粉（含鈣等微量元素）後，又給寶寶額外添加了鈣，不能被吸收的鈣等礦物質與脂肪酸結合形成鈣皂，引起便秘。

其他引起便秘的原因包括：沒有養成良好的排便習慣；精神緊張不去排便；某些疾病如發燒、脫水、先天性巨結腸、肛裂、痔瘡等；某些藥物引起腸道蠕動減慢。

三，如何正確治療便秘?

緩解便秘的方法分為「治標」和「治本」。

開塞露是安全無刺激的，屬於「治標」，是解決眼前問題的方法。使用開塞露時要注意，先擠出一點開塞露潤滑肛門，然後像旋轉螺絲一樣插入，切記不能強行插入！擠出後用手夾住寶寶的屁股，保持數分鐘。

如何治本？

膳食纖維能夠吸收腸道內的水分，軟化大便，使之更容易排出。要改善因為膳食纖維不夠豐富導致的便秘，只要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了，如紅薯、土豆、南瓜、竹筍、空心菜、木耳、海帶富含膳食纖維的食物。

盡量不要讓寶寶進食會引發過敏或不耐受的輔食；沖調的配方奶粉，要按照包裝上說明的去沖調，要先加水後加粉，「自然平匙」即可！母乳或配方奶粉已經可以滿足正常寶寶的鈣的需要量，額外添加只會引起便秘。

科學的排便訓練：一歲半的寶寶每日在固定的時間排便，養成每天定時排便的習慣，如早飯後要求寶寶坐在馬桶上至少5分鐘排便。

針對精神因素導致的寶寶便秘，首先要緩解寶寶的緊張情緒，如在幼兒園中，讓寶寶學會模仿其他小朋友排便，促進他和同伴之間的溝通和學習。

對於便秘癥狀較嚴重的患者，不推薦單用益生菌！它雖可以預防或治療嬰兒感染性腹瀉和濕疹等癥狀，但沒有證據單用益生菌可以改善便秘。更建議媽媽們考慮選擇益生元+乳果糖+含纖維素食物，益生元是一種不易消化的食物成分（比如：膳食纖維），有益腸道內細菌繁殖，抑制有害細菌的生長，常見的益生元來源有母乳、蘆筍、菠菜、草莓等。乳果糖是一種口服的可溶於水的纖維素，安全有效，見效後逐漸減量，堅持最小有效劑量維持至少兩周，才可停葯。

以下方案如多喝水、適度鍛煉，喝酸奶、飲用蜂蜜水（一歲以下禁用）、麻油（每次飲用5-10毫升）、順時針揉肚子等可以促進腸道蠕動，改善癥狀，但並不能從根本上解決病因，治療便秘。給寶寶食用了未熟或者催熟的香蕉（含有大量的鞣酸），不但不能幫助寶寶排便，還會加重便秘的癥狀。

小編說：

寶寶出現便秘時注意從飲食上調節，沖調奶粉要適量，最好母乳餵養，找到過敏原並避開，養成規律的排便習慣，這些可以根源上解決寶寶的便秘問題。如果便秘癥狀較嚴重的，需要選擇正確的藥物治療哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！