大部分成功的人除了運氣好之外還有其他人沒有的這個特質

最新 02-12

身邊經常有人跟我說:我很想做這件事情啊，但是一忙起來我就忘記了；我好想學一個新的興趣愛好啊，但是我的行動力好差……

如果說，一個人的想法是0，執行力就是1。從到1，是最關鍵的一步。沒有這一步，你永遠是。

我們大部分人在最開始的時候，成長差距都是差不多的，真正跟別人拉開差距的，不在其他，就在於行動力。它是每一個普通人都應修鍊的素養。

每逢過年，都會有一大堆人在朋友圈許願，希望自己在新的一年裡變瘦變美，變的更有錢。

但一年過去了，什麼沒有改變，不夠瘦不夠美也不夠有錢，於是又過了一年，又繼續許願，覺得這一年沒做到的事，下一年肯定能做到。

其實不會的，再過一年、兩年、五年，依舊還是老樣子，不僅做不到，甚至還會形成惡性循環。

如果你是個學生，也許你回到家會先看電視玩遊戲玩手機，娛樂到晚上10點才開始學習。如果你是個上班族，也許你會把一周前老闆通知完成的工作，直到最後一天晚上才開始幹活，凌晨弄好把郵件發給老闆。也許你生活中會發現自己總是玩手機到12點才睡覺，總是完不成自己早睡的目標。

我們下載了一大堆電影，用途卻是拿來塞滿硬碟，從沒看過；我們買回一大堆書，準備讀完這些名家大著、哲學經典什麼的來充實自己，可實際上這些書跟著你回家後，放在書架上就再也沒拿下來過，日復一日地積累灰塵。

儘管如此，我們仍然樂此不疲地下載一部又一部的電影，買一本又一本的書，以為未來的某天，自己會良心發現把它們看完。結果只是硬碟越塞越滿，書越堆越高，然而卻都跟你的腦子無關。

時間就是這樣一年一年流逝的，願望也是這樣一點一點被冷卻下來的。總是找借口卻不去行動，於是漸漸地就沒了熱情。

你以為自己的思想所到達的地方，就是你本身所能跨越的距離和你自己的能力，但實際上雙腳從來都未曾出發。

不要做思想上的巨人，行動上的矮子，這樣遲早會毀掉你。

走在街上，看到別人的小蠻腰和大長腿，再看看自己滿身的贅肉，在心裡暗暗的發誓，我一定要減肥。

可當你看到火鍋、水煮魚、水煮牛肉、麻辣大蝦...你就想，要不吃完這一頓再開始減肥吧，不吃飽哪有力氣減啊，就吃這一次應該沒事的，最後一次吃了……

跑步好累啊，健身房去了兩次就再也不想去了。游泳好累啊，每次游完都四肢酸軟，累的不想活了，再也不要去了。

減肥真的好累，我為什麼要這麼折騰自己？其實胖嘟嘟的也挺可愛的吧，有些人就是喜歡胖一點的女孩子，只是自己還沒有遇到罷了。

算了，我還是順其自然的生長吧，總有人喜歡真實的我。

於是你妥協了，放棄了，繼續一邊嫌棄自己一邊羨慕著別人。

南懷瑾先生說：「能控制早晨的人，方可控制人生。如果一個人連早起都做不到，你還指望他這一天能做什麼？」

說的太對了，我以後再也不賴床了，早點起床，跑步，吃早餐，然後做好一天的工作安排，好好生活，好好工作。

還要早點睡覺，不能熬夜。熬夜對身體不好，最近皮膚變的好差，感覺老了好幾歲。

晚上9點的時候在追劇，好，我再看完這一集就睡。這個人到底死了沒啊再看一集吧，保證是最後一集...

啊已經11點多了，匆忙洗漱完畢躺在床上，哎我手機呢，刷會朋友圈再睡吧。於是刷刷刷，不知不覺凌晨了。

第二天早上七點的鬧鐘響了，困得跟狗一樣死活不願意睜開眼睛，於是在心裡跟自己說，再睡一會也沒關係，明天再早起，早餐先不吃了。

於是一把按掉鬧鐘，翻個身繼續做夢。

每個人都想要行動，但行動最大的敵人——拖延同樣是每個人都要面對的問題，因為它本身是人類應對壓力的一種方式，關於如何擺脫拖延的書籍也多如牛毛，今天我要介紹的也許是有史以來最粗暴直接的戰勝拖延方法了。

《只需五秒！用史上最簡單粗暴的辦法戰勝拖延症》的作者梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）是一位普通的美國中年婦女，她的生活過得非常不如意——自己在家待業沒有工作，老公創業開餐館每天早出晚歸。她在家要照顧孩子，每天早上得起來給他們做早餐、整理書包，送他們上學，生活重複而單調。

但她生活不如意的原因，並不是自己沒有工作，也不是要照顧孩子太累；而是，她每天早上都起不來床：每天早上鬧鐘一響，她就下意識地把鬧鐘摁掉了繼續睡，等再醒過來的時候，早餐來不及做，孩子們的衣服也穿得亂七八糟，還經常趕不上校車，導致上學遲到。這讓她每天都處在羞愧和後悔當中，甚至覺得這輩子都沒什麼希望了。

直到有一天，她發現了一個可以克服賴床和拖延的方法，她把這個辦法稱之為「五秒法則」。

「五秒法則」指的是當你想要或正在拖延的時候，在心中倒數五個數，數到一就開始行動，一秒鐘也不要耽誤。

她試了幾次之後發現，原來克服掉賴床可以有這麼多的好處：她幾乎是在一夜之間，把自己和家人的生活安排得井井有條。

她也因為每天按時早起，生活變得更加自律。之後，她把自己發明的這個「五秒法則」介紹給其他人，居然還因此登上了TED的演講舞台。她的TED演講《如何不讓自己的生活一團糟》在YouTube上有1000多萬次的觀看。

這還沒完，她在2017年2月出版了一本叫做《五秒法則》的書，沒過多久就成了風靡全美的暢銷書，她也因此晉陞為美國知名的暢銷書作家。這個本來一事無成的重度拖延症患者，一下子成了風生水起的人生贏家。

「五秒法則」可能是史上最簡單粗暴的克服拖延症的方法了。某天晚上睡覺之前，她突然在電視里看到一個廣告，廣告里有一支火箭正準備倒數計時發射升空，然後她就聽到了電視里傳出來的火箭發射倒計時：5、4、3、2、1，發射！然後，火箭點火，發射台上捲起了漫天煙塵，火箭一飛衝天。

她突然有了個無厘頭的想法：我不是經常起不來床嗎？要不我試試把自己的起床過程想像成火箭發射，強行把自己從床上發射起來啊？

第二天早上，鬧鐘又響了，她本來想像之前那樣，把鬧鐘給摁掉繼續睡。突然，她想到了昨天晚上的那個廣告，於是鬼使神差地開始在心裡倒數：5、4、3、2、1，發射！數到最後一個數的時候，她「騰」地一下就從床上彈起來了。

第一次的時候，她覺得可能只是運氣好。結果第二天、第三天、一直到第N天，她每次用這個方法都能成功。從那之後，她就再也沒有賴過床。而且，她不光用這個方法克服了賴床，之後她每一次要犯拖延症的時候——比如，該寫文章的時候不想寫了，該鍛煉身體的時候不想去了，她就在心裡倒數五個數，數到最後一個數，她就馬上行動。

再之後，就有了之前我們看到的：她從一個拖延症患者變成了名副其實的人生贏家。