吃大蒜能防癌？但醫生卻說做到這6點，才是真正的抗癌方式

說起抗癌，網路、電視五花八門的消息可不少，比如，在辦公室放一盆仙人掌、吃大蒜等等，如果認真說起來，很多方法都經不起考究。尤其是廣為流傳的說法，更需要辯證的去分析。

對於抗癌來說，保持正確的生活觀念、繞開不必要的坑，就能很好的幫助我們避免那些不好的事情過早發生。

那麼，怎麼做才是科學又正確的抗癌方式呢？

抗癌「6要素」，一定要做到

1、要控制體重

肥胖和將近20多種癌有關，其中包括近年來發病率飆升的結直腸癌。結直腸癌的過度診斷比較少，這種發病率的增長趨勢是很可怕的，控制體重勢在必行。

中醫認為，肥胖大多與痰濕體質有關，建議痰濕虛胖人群，可在飯前喝一杯赤豆薏米魔芋粉，赤豆薏米魔芋粉含有赤小豆、薏米、魔芋、茯苓、山藥、糯米等食材，都有很好的消腫、祛濕、利尿的效果，常喝不僅可以美容養顏，還能養成易瘦體質，顯現迷人曲線。

2、要戒煙

戒煙不僅可以幫助自己預防肺癌，也可以讓你的親友家人包括你的孩子預防肺癌，為什麼不幹呢？

3、要鍛煉

控制體重和鍛煉是每個人要畢生堅持的良好生活習慣和抗癌辦法，要從今天做起，不要等。

4、要定期檢查

有些癌症是可以早期發現的，因此，每年定期的檢查是一定要做的。

5、飲酒要適量

適量飲酒可以預防心血管疾病，過度飲酒可導致肝癌和乳腺癌等。

6、健康飲食

這裡說的健康飲食不是單一指「抗癌食物」，什麼都吃的均衡飲食，比如蔬菜、說過、粗糧、豆製品等等都要適量吃，才是最健康的飲食方式。

同時為預防癌症，在健康飲食之外，搭配上一杯帢馬谷粉，含有亞油酸、皂甙、多糖、生物類黃酮等成分，會對體內的癌細胞起到抑制作用，常用它泡水喝，增強免疫力的同時，對預防腫瘤、抗氧化、防衰老都有莫大的好處。

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