想讓前任重新愛上你，要做到這些事

分手之後，你可能會有種傷痛欲絕的感覺，每天心心念念的都是你們過去的戀愛甜蜜，你迫切地希望對方能夠立刻回到自己身邊，但是又擔心自己付出之後，得到的只是對方的冷眼旁觀甚至是無情拒絕。

挽回愛情不是你不斷地對對方好，不斷跟對方道歉，或者一味地委曲求全，這樣對方就會回到你的身邊，重新愛上你了。想讓前任重新愛上你，就必須要用科學的挽回愛情方法。那麼應該怎麼做？下面跟你分享一些有效的操作方法。

一、放下對方，才能挽回對方

很多學員都會問我：「老師，我現在很苦惱，前任和我分手了，我很想TA，現在該如何挽回對方？」往往面對這些問題，我的回復是：「我明白，但是你現在並不是在挽回對方。」為什麼我會這樣說？因為是這根本不是一個問題，僅僅是表達屬於自己的需求感而已，只是需求感爆表的一種形式。

每個人都會有自我保護機制，尤其是在感情破裂之後這個機制會徹底打開，而分手之後你強烈的需求感會讓感覺到恐懼、不適，當產生這些不安的感覺時，自然反應就是想逃離，那麼，TA只會離你越來越遠了。因此，你在分手之後第一時間應該先要降低自己的需求感，放鬆心態，自然面對事實。

二、更優秀的你才更容易被人愛上

自身建設是提升自己吸引力和性張力行之有效的方法之一。自身建設包括外在建設和內在建設，外在建設的意思就是把你的髮型、衣著、鞋子、妝容等等進行全方位的改造，從視覺上給予對方煥然一新的感覺，而內在建設就是提升你的思想層次、戀愛等級等等，說得簡單一點，就是讓你對自己好一點。這就是「先愛己，再愛人」。

做好自身建設是讓前任重新愛上自己非常有效的方法，提升綜合價值能讓自身更加具有吸引力。其實，在分手以後，無論你是否想挽回，都應該把自己變得越來越優秀，只有這樣，你才有資格遇到更好的人和更好的愛情。

三、構建全新的生活方式

分手之後你應該要開啟嶄新的生活，絕對不能停滯在以前的生活狀態，更不應該降低自己的生活質量。構建全新的生活可以很好地調整失戀期間糟糕的心情，讓自己變得陽光、積極起來，心態也是挽回裡面非常重要的因素，好的心理素質更加能夠面對挽回期間面臨的各種困難調整。

開始全新的生活方式讓自己的生活變得跟以前不一樣，當分手之後你的生活質量提升了，變得精彩起來後，然後進行網路社交平台展示，讓你的前任看到後，就可以更好地否定TA，刺激對方情緒波動，只有刺激到對方情緒產生波動，才能再次調動起TA對你的感覺神經，滋生出愛意。

當你充分做好以上三點之後，在很大程度上就已經能夠吸引到對方的關注了，接來下再跟他進行一些簡單的情感交流和互動，進一步增強對方的需求感以及引導對方為你作出各種投入，在到達一定程度後，對方會隨著TA對你的投入增加而產生一定的依賴感，最終就很自然地重新確定關係。

分手之後想讓你的前任重新愛上你其實並不困難，關鍵要懂得在分手之後對方的心理活動，然後根據這些特定的心理機制進行分析和設計，那麼你的前任就會不由自主地重新愛上你。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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