4個治失眠中藥古方

對於很多人來說，失眠是非常常見的一種現象，由於各種各樣的原因，很多人是躺在床上睡不著的，而有些人是醒的比較早，總之都是處於睡眠質量不好的一種狀態，長期失眠，對於人的身體的危害是非常大的，今天我們就來介紹幾個治療失眠的中藥古方。

百合棗仁茶

心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。百合棗仁茶具有鎮靜、寧心安神作用。取干百合20g、酸棗仁20g、茯苓10克、桂圓10g、枸杞子5g、小麥5g，先用大火熬煮15分鐘，待茶滾了之後調文火慢熬20分鐘即可。每日1——2劑，睡前半小時喝，代茶飲。

《重度堂隨筆》評價此茶 「可舒心氣、暢心神、怡心情、益心智，妙藥也。」故清宮皇室多用此茶作為養心安神之良方。此方流傳至今，已被做成茶包，可直接購買沖泡，安全方便。

柏子仁茶

柏子仁性味甘平，具有養心安神、潤腸通便的功效。《本草綱目》說其 「養心氣，潤腎燥，益智寧神。」《長沙葯解》記載其「能滑腸開秘」。故可治療失眠、便秘，服食油膩之後服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，開水沖泡，加蓋悶5分鐘，代茶飲。每日1次，隨量飲之。

首烏藤茶

首烏藤性味甘平，能養心安神，通絡祛風。首烏藤20克，紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯後1小時各服1次，連服數日。

酸棗仁茶

酸棗仁性味甘平，有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次兩克，睡前服。

關於寧神助眠的藥方，就介紹以上幾個。小藥方卻有大功效，有需要的人群可以一試。葯再好，也是事後防治，想要睡得好還要養成良好作息習慣，睡前少喝酒精、咖啡等令人興奮的食物。

對於失眠，大家應該引起足夠的重視，因為長期失眠，對身體有非常大的危害，而且會影響第二天的工作和生活，上面介紹的這幾個中藥古方，希望大家去試一試，當然每個人的體質不同，所選用的方法也應該是有所不同的，可以在中醫師的指導下進行科學的服用。

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