把水換成它來煮飯，有這麼神奇！降三高清血管，防止心血管病！

米飯是我們人們的主食了，我們餐餐幾乎都離不開米飯。當然各地的主食也有少許差異，例如有大米，高粱，小米等。但是主要的還是大米。

煮飯我相信大家都知道怎麼煮，把大米洗凈，加上適量的水放進電飯鍋煮就可以了。

但是有沒有想過，米飯其實也可以用其他的東西來煮？而且口味會不同，效果也會更好！

沒錯，今天給大家介紹的是茶水煮米飯。其實在很久以前我們的先輩就用這種方法來煮飯了，只是現在很少人會這麼做。

在吃膩了清水煮米飯的時候，換茶水煮米飯是一種不一樣的美味味道。而且茶水煮米飯的強大功效可能你還不知道呢。

將茶水用沸水泡開，不同的茶水會有不同的功效，可以根據自己的喜好和需求來選擇用何種茶來煮飯。茶泡開後用紗布將茶葉濾乾淨和米一起煮即可。茶水煮飯不僅可以去膩、清口、助消化，還有諸多的保健功能。茶水煮飯的作用早就被先人認識了。其實茶葉煮飯不但去脂，更能針對很多惱人的慢性病。

普洱茶水煮飯

普洱富含他汀類物質，具有抗脂質過氧化作用，可降低人體血液中的低密度脂蛋白、總膽固醇、甘油三酯水平，並能提高人體血液中的高密度脂蛋白。

烏龍茶水煮飯

烏龍茶中的茶多糖通過提高機體的抗氧化功能，增強肝臟葡萄糖激酶活性可使糖異生減少，肝糖輸出減少，從而降低空腹血糖。

苦丁茶水煮飯

苦丁茶能明顯增加人體心臟冠血流量，提高耐缺氧能力，對腦垂體後葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護作用，並能增加腦血管流量，降低腦血管阻力，明顯降低血壓。

另外，茶葉所含的生物鹼、茶多酚、維生素、礦物質具有防止血管硬化、防止動脈粥樣硬化、降血脂、降血糖、防輻射等多種功效。

同時對「危害人類健康之手」的三大疾病：心血管病、腦血管病和糖尿病有著明顯的效果。

所以說，米飯不僅只是可以用清水煮，偶爾用茶水來煮，不僅美味還有著強大的功效，還能換一種口味呢。

但是也要注意的是，茶水不要用隔夜茶水，不僅不好吃也不利於健康。茶水的用量也不需要太大，多了味道濃了顯得味苦。

大家學到了嗎，趕緊做起來吧。

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