花生營養價值雖高，但這些人吃很傷身體，還是不要吃了！

花生營養價值雖高，但這些人吃很傷身體，還是不要吃了！

花生，民間又稱「長生果」，不僅價格實惠而且營養豐富，是中國人最喜愛的堅果之一，好吃又營養。但是也並非所有人都適合吃花生哦。花生對我們的健康有益，但是也要根據自己的身體狀況來選擇是否能吃花生。接下來，就一起來看看哪些人不能吃花生吧。

這些人不宜吃花生

跌打淤腫者

花生含有一種促凝血因子。可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

痛風患者

花生的油脂含量眾所周知的高，會讓這種病症加重。所以痛風患者發病期間，應禁食花生。

消化系統疾病患者

花生含的油脂太高，對消化系統實在沒有太大好處。

糖尿病患者

糖尿病患者必須控制每日油脂的攝入量，但花生含油和熱量過高。所以，盡量少食花生。

想減肥的人

同上，含油量和含的熱量過高，所以想減肥的人應遠離花生。

易過敏者

避免出現過敏，嚴重的還有致命的風險。

易長痘者

花生中所含油脂豐富，此類人攝入過多，會使臉部痘痘肆意瘋長。

心腦血管疾病患者

食用花生會危害健康，影響疾病的康復。

消化不良

花生含有大量的脂肪成分，會加重腸胃的消化負擔。

所以說花生雖好，但也是因人而異，如果患有上述疾病請記得一定不要再吃花生了，可改用其他的營養品代替。

圖片來源於網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！