健身教練專業知識

早期健身行業，並不注重健身教練專業技能知識的培養，基本上有一定的體形，具有良好的銷售技巧的人，就可以在健身行業發展下去。而現在的健身教練，已今時不同往日了，不再只是會一些簡單的訓練方法就可以了，需要從基礎到高級，從理論到實踐全方位的學習，以滿足日漸多元化的健身需求。那健身教練專業知識有哪些呢？下面我們來了解一下。

健身教練專業知識共分為兩部分：基礎健身技能知識和高級健身技能知識。

基礎健身技能知識包括：基礎理論知識和基礎實踐技能。基礎理論又包括：運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動解剖學、運動營養學、健康體適能、訓練原則和訓練計劃的制定，以及健身行業法律法規和健身教練職業道德規範。基礎實踐技能包括：抗阻力訓練、拉伸練習、有氧運動及器械使用、形體訓練、模擬教學。

高級技能知識包括：運動康復、功能性訓練、HIIT極速減脂課程、普拉提運動、孕產普拉提、高級健美、功能性地膠、功能康復、銷售技巧等。這是時下健身市場中非常流行，且價值非常高的健身技能知識。

大家要想在健身行業中有更好的發展，以上技能知識是必備的，除此之外，大家還要與時俱進，不斷學習新的健身技能，豐富自己的知識庫，以應對日漸快速發展的健身市場。

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