血糖高怎麼降？3種方法助你血糖快速降回正常值

如何降血糖，降血糖五種方法推薦。控制血糖，定時服用降血糖藥物是第一步，然後患者要從飲食上做出努力，通過運動來增強身體抵抗力、增強體質是最便捷有效的方法。

方法一、運動降血糖：運動能增強胰島素的敏感性，可以降低血糖。但是運動要選擇有氧運動，避免劇烈運動，預防低血糖。運動對臟器循環有好處。散步、打太極、登山等。選擇適合自己的。

方法二、藥物降血糖：糖尿病患者一般都口服降糖葯或注射胰島素。胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當會導致血糖劇烈波動。

方法三：中藥降血糖：一些中藥也具有降低血糖的作用，可以減少藥物的副作用，比如：康而福--火麻番石榴茶中醫實踐表明降糖的效果也很不錯，見效也明顯。

同時要避免甜食、少鹽、高纖維等。大蒜降血糖的作用是非常不錯的，日常可以吃大蒜油或大蒜相關營養保健產品來起到養生保健的作用哦。

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