這種食物可以補血，安神寧心，現在吃最好！關鍵是還便宜
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02-12
荷葉全身都是寶，藏匿在泥土下的蓮藕有很好的養生作用。
藕中糖的含量不高，其中含有較高的維生素C和膳食纖維，對便秘、肝病、糖尿病有虛弱癥狀的人十分有益
蓮藕中含維生素B群，可以安神寧心
熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效
蓮藕有明顯的補益氣血功效，能增強人體免疫力
※臘八節，此法熬的臘八粥是百靈丹，可治病化煞，安神除邪！
※紫血丹——鎮驚安神，用於流感等引起的各類高熱
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