高情商：一切的源頭！挑戰1個俯卧撐

我正考慮要不要把它命名為「黃金俯卧撐」。

那天是2012年12月28日，新年將近。跟其他人一樣，我回顧了我的2012年，結果不太滿意，所以我希望我能在2013年活得更精彩，一個最強烈的想法就是健身。可我又不想定一個「新年願望」——多年前我就決定不這麼幹了，因為實現的可能性低得可憐。

我總覺得，我在拉斯維加斯贏錢的可能性都比我在生活中獲得成功的大。從高中後半段開始，我就一直想把鍛煉培養成習慣。儘管我付出了不少努力，但10年里一直沒有堅持下來。這樣下去我還能有什麼自信呢？偶爾鬥志大爆發，我也只能堅持兩周，最終因為各種原因放棄，有時連原因都沒有就直接放棄了。1月1日畢竟是一個表決心的日子，我想趕在新年之前有所行動，所以決定用原地鍛煉30分鐘的方式開個頭。

可我站在那裡，一動不動，毫無動力。我試了試平時激勵自己的那一套話：「加油啊，斯蒂芬，想成為真正的贏家，就必須加倍努力才行。」我試著聽快節奏的音樂，試著幻想自己擁有能在沙灘上炫耀的完美身材。各種方法都試過了，一點兒作用都沒有。我覺得自己身材走形，無精打采，就像個廢物，什麼都做不了。那一刻，30分鐘的鍛煉對我來說就像攀登珠穆朗瑪峰一樣。我完全不想鍛煉，感覺自己特別失敗，事實上我的確很失敗。

其實，不是30分鐘鍛煉要花的時間和精力嚇到我了，而是為達到我的健身目標需要投入的努力加在一起多得嚇人。兩者相比，真是天壤之別，光1年的運動量就夠我受的了。還什麼都沒幹，我就已經內心慚愧，不知所措，心灰意冷了。

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