這個春節，去崇明給身心放個假

過去的日子裡，每天睡眠時間超過八小時的日子屈指可數，或許在這個春節，在餵飽我們的胃的同時，真的應該好好放鬆一下，為2018年新的旅程充電。

在知谷1984，一處靜修中心，等候每一個需要放鬆的人。

這裡是由一批志同道合的生活美學家共同打造的樂園，名叫「瑜悅匯」。

創始人Eka、「五星大廚」黃挺、「奧運騎行健將」黃冬艷，將自己對生活的理解和對都市人的關懷，都傾注在這裡。

這裡歡迎每一個追求身、心、靈全面健康的人們，在一呼一吸中，幫助我們重塑生活方式。

睡眠瑜伽是最受到都市人喜歡的一項活動。Eka老師憑藉其14年專業瑜伽的練習和教學經驗，打造了一套針對都市人減壓放鬆的睡眠瑜伽引導術。每一個來到知谷的人，都能夠在睡眠瑜伽中體驗到身心靈全方位的放鬆。

除了睡眠瑜伽，這裡還提供專業的阿育吠陀（Ayurveda）體質測試。

雖然名字聽起來很陌生，但在印度，卻是臨床醫學的基礎系統，也是一門有千年歷史的養生之道。

Ayurveda這個字是由兩個梵文所組成，意思是「生命的智慧」。其最基礎的概念就是：每個人都是獨一無二的。我們的身體分為不同的能量形態，體質測試會幫助我們了解自己身體不同的運作狀態，選擇適合的瑜伽課程。

無論是手印、食療，還是呼吸法、冥想，所有這些方法的目的，都是幫助人們從「失衡」回歸到「自然」。

每一種疾病都是身心部分失衡的一種具象體現，而崇明溫暖的食物，新鮮的空氣，厚實的土地還有放鬆的瑜伽，定能還一個滿血復活的你。

-END-

主編 Superwalker

策劃 Peng

圖片 知谷 1984，部分圖片來源於網路

編輯 Iris

運營 Flashing、Nobody

設計 思迪創想圖文工作室

長按掃碼二維碼關注我們

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！