有膝關節炎！別擔心！常見兩樣材料，塗一塗緩解疼痛

骨性關節炎的主要病理改變為軟骨退行性變性和消失，以及關節邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質反應性增生形成骨贅，並由此引起關節疼痛、僵直畸形和功能障礙。骨性關節炎在臨床上分為原發性和繼發性二類。原發性骨關節炎，是指用目前所有的檢查方法查不出病因的骨關節炎，通常所指的骨關節炎屬於這一類;繼發性骨關節炎是指在其它各種病因或疾病的基礎上，誘發的病變，如創傷、類風濕關節炎、神經及內分泌疾病等。其中以下兩種原因較為常見

1、炎症 膝關節化膿性關節炎及結核、類風濕性關節炎等，即使炎症消退，關節軟骨面也受到不同程度的損害，如關節仍保持相當的活動度，多繼發骨性關節炎。

2、體重所致;因為肥胖等原因，對關節的磨損程度較大，再加上因運動過量，造成的病情將會更加的嚴重。

關節炎常見癥狀

1、關節僵硬也是較典型出現的關節炎的癥狀表現，早晨起床時關節會有僵硬及發緊感，氣壓降低或空氣濕度增加時會加重，但持續時間一般較短，關節炎患者常為幾分鐘至十幾分鐘，很少有超過半小時的，這也是關節炎的徵兆。

2、體征：不同類型的關節炎體征也不同，可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹、關節紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關節活動範圍受限及神經根受壓等體征。

關節炎常見緩解方法

治療膝關節炎的外敷方子：

花椒泡酒

【材料】：花椒2兩，鮮姜半塊，白酒半斤

【用法】：

1、先將準備好的2兩花椒用粉碎機碾碎，呈現粉末狀即可；

2、接著準備半斤高度純度的白酒，將碾碎的花椒粉末、半塊生薑和白酒放置到一個封閉的瓶子當中，放置3個小時。

3、然後將泡好的花椒酒用熱毛巾敷到疼痛的部位，熱敷半個小時之後，可以進行反覆使用；也可以將花椒酒倒入手中使勁揉搓膝蓋，不停地拍打。不過，要謹記拍打膝蓋時的力度，再將熱毛巾敷到膝蓋疼痛處。每天堅持2次即可。

治療膝關節炎最好的方法就是選擇外敷治療，外敷不僅僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能解決膝關節炎問題。

分享護理方法

1、騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應加以克服。

2、有膝關節骨性關節炎的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展，不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節。據研究，有膝關節炎的人，游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身以及仰卧床上把兩退抬起放下的反覆練習、模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。

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