骨科教授：身體發出這個信號，說明你患上了滑膜炎！震驚

"中國醫科大學 魏華臣教授

滑膜炎這個疾病在生活中比較普遍，大家不要認為它的普遍性不會給自己的健康帶來威脅，這個疾病嚴重的時候會導致關節功能喪失，給患者帶來的危害非常大，所以大家一定要重視它，也要做好預防工作防止此病的到來。專家說，生活中的小細節做好能有效預防滑膜炎，下面就聽聽專家的詳細解說吧。其中以下兩種原因較為常見

1、小兒滑膜炎一般是由於小兒患急性上呼吸道感染，或感冒癥狀後，病毒或感染物進入血流，經血流刺激髖關節滑膜，引起滑膜充血、滲出等急性炎症，造成小兒髖關節滑膜炎。

2、免疫系統疾病，比如類風濕關節炎，瑞特氏關節炎，乾燥綜合症。

滑膜炎常見癥狀

1、晨僵。早晨起來的時分樞紐不靈敏

2、髕骨軟化型：走路時關節酸軟沒有勁，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時癥狀消失。半月板損傷型：走路時腿容易別勁。偶爾會出現腿突然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息菜能恢復正常。

滑膜炎常見治療方法

控制體重，減輕關節的壓力和磨損程度。避免受涼，注意保暖。

分享護理方法

1、功能性練習：選取約30cm高的台階，練習者一腳踩在台階邊上作支撐，另一隻腳勾住，膝關節伸直懸空，支撐腿緩慢屈膝至另一條腿腳跟著地再起來。整個過程注意軀幹、骨盆保持中立位，避免膝關節內扣，避免足部旋轉。每組15個，每次三組。

2、平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。"

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