面部氣色不佳、貧血等，按一按這裡讓你「面如桃花」！

本文作者：胡鵬升，主任中醫師。出身於中醫世家，國醫大師路志正教授學術繼承人。中醫診療：中醫內科、婦科、兒科，濕病、脾胃病、痹證。現任北京華夏堂中醫藥研究院院長，著有《把人體這碗「陰陽湯」端平》等暢銷書籍。

中醫養生認為這個穴位主治：小腸吸收營養不佳、造血功能障礙、貧血.

中醫古典中，對小海穴具有不少描述，如《甲乙經》中說：「風眩頭痛，小海主之...」。經常面部氣色不佳，貧血，在下蹲後站立時容易感到眼前昏黑、有眩暈感的人，長期按壓此穴，對於小腸吸收營養，讓氣血循環到臉部，具有很好的改善作用。

穴位命名：小與大相對，主孝為陰；海，指穴內氣血場覆蓋的範圍廣闊如海。因為小腸與胃相連，胃為水谷之海，又以六經為川，腸胃為海，此處穴位是小腸經脈氣匯合之處，比喻小腸之海，氣血場的範圍極大，故名：小海。

本穴位物質為支正穴傳來的天部之氣，至本穴後為聚集之狀，聚集的天部之氣以雲氣的方式存在，覆蓋的範圍巨大如海，也含有一定的水濕。因為此穴是小腸經經氣的匯合之處，氣血物質的運行緩慢，所以在五行中屬於土。

部位：屬於小腸經經脈的穴道，在人體的肘內側，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間的凹陷處。

小海穴

主治：

1、如果小腸吸收營養不良，具有造血功能障礙以及貧血等疾病，可以通過按摩此處穴位得到緩解；

2、長期按壓此處穴位，對於肘臂痛、肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痙攣，以及尺神經痛、頭痛、眼瞼充血，聽覺麻痹，寒熱齒齦腫、下腹痛、四肢無力等病症，都具有良好的調理和保健功能；

3、中醫臨床中，多用於治療麻痹、齒齦炎、癲癇、精神分裂症、舞蹈病等疾病；

4、配手三里穴，能夠活血舒筋，可以治療肘臂疼痛；配合谷穴、頰車穴，有清熱消炎的作用。

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