買年貨時要注意了，這些東西不能買！

春節將近，

大家的年貨都準備好了嗎？

現在的年貨品種是越來越多了，

年貨的質量也是參差不齊，

怎樣才能避免買到劣質品呢？

購買年貨前一定要記住這些！

這種年貨不能買

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堅果類

瓜 子 ：市面上的瓜子口味很多，味道好吃，但有的添加劑也不少，多吃對人體不利。

買瓜子的時候最好買原味的，這種瓜子皮上的白色條紋分明，瓜子殼凹痕明顯，摸起來不會很滑膩。

花 生 ：花生容易受潮發霉，產生危害人體的黃曲霉菌，買之前可以先嘗一下味道，哈喇味、霉味很重的花生一定不要買，食用過多會引起頭暈、嘔吐。待客的花生最好選擇完全炒熟的，吃起來香脆有味。

核 桃 ：有些商家為了核桃賣相好，會用雙氧水或氨水浸泡核桃，讓核桃皮變得更白，更有光澤感。

這種核桃吃多會引發呼吸系統疾病，導致抵抗力下降。新鮮核桃的表面有黑色的斑點、明顯的紋路，聞起來有輕微木香。

乾貨類

香 菇 ：經過特殊處理的香菇外表發白或者顏色太深，有霉味，用手捏傘折地方容易碎，不宜食用。

優質的脫水香菇，形狀完好，呈深褐色，摸起來完全乾燥，且保留了新鮮香菇獨有的香氣。

海 帶 ：優質干海帶的表面都會有一層白霜，顏色呈灰綠色，用手摸海帶表面不會發粘。不符合這些要素的海帶不要買，防止食物中毒。

銀 耳 ：劣質銀耳一般分兩種，一種是硫磺熏過的，另一種是受潮霉變。

劣質銀耳色澤泛白、透亮晶瑩，味道刺鼻，摸起來粘滑膩，生霉後銀耳顏色加深，甚至發黑，一定不要買。

優質銀耳顏色一般是微黃色，根蒂部位沒有雜質，泡發後的耳花大而鬆散，韌性強，肉質飽滿有嚼勁。

這 些 年 貨 要 少 吃

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高 糖 的：春節最常見的高糖零食就是糖果、餅乾啦，和瓜子、花生是絕配。吃太多含糖量高的零食，對皮膚的傷害可不小。甜食的熱量也很高。想要減肥的朋友們最好忌口哦。

高 油 脂 ：臨近年關家裡都會煎炸很多小零食，酥脆爽口，一動嘴就停不下來。煎炸食品再好吃，也不要貪嘴。為避免節後傷悲，發愁怎麼減肥，不如購置年貨的時候少買煎炸食品，提前預防很重要！

高 鹽 ：腌菜、臘肉、火腿等都屬於高鹽類食物，裡面含有的亞硝酸鹽進入人體後會轉變成一種致癌物質——亞硝胺，常吃這類食物有致癌風險。

色 素 含 量 高 ：各種顏色的糖果、蛋糕，平常我們喝的果汁、酸奶，食用的醬汁、山楂卷、果脯，都會添加色素，有些是天然色素，有些則屬於人工合成色素。

食用過多含有人工合成色素的食物，會影響食慾，嚴重可引發肝腎受損。

有寶寶的家庭要注意

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有些成人零食，卻一口都不能喂小寶寶吃！

父母應時刻警惕孩子誤食和親戚餵食！

哪些食物不要喂小孩子吃？

白果（銀杏）：很多人知道白果有輕微毒性，但是小寶寶食用白果，比成年人更加容易導致中毒，而且年齡越小死亡率越高。自家熟制或用微波爐烘烤的白果，極有可能只有七八分熟。生白果的毒性比熟白果的毒性更強，幾顆就可能引發中毒。

酒：雖然兒童喝酒不一定都會導致中毒，但危害是很大的，尤其是7歲以下的孩子，由於肝臟還未發育成熟，肝對酒精的解毒能力相對較差，飲酒可能會損傷肝，很容易就過量，出現昏迷等重症。3歲以下的寶寶飲酒，傷害更大，嚴重的話還會造成腦損傷或死亡。

果凍：老人和小孩吞食果凍容易發生意外，所以還是不吃為妙。果凍上面都有提示，3歲以下孩子不適合吃。果凍含不少添加劑，尤其是人工色素，寶寶長久食用會導致反應遲鈍、智力下降。

元宵、年糕：年糕一般都是糯米做的，一方面糯米不好消化，可能會加重寶寶胃部的負擔。而且糯米很黏，寶寶很容易吞咽不下去而發生危險。因此， 不建議3歲以下寶寶吃年糕或元宵。

花生、瓜子、堅果：3歲以下的小寶寶不易嚼碎堅果，而且吞咽反射還未發育完善，即使能咬動堅果，也不能充分咀嚼，大顆粒仍然容易卡住氣管。而且堵住氣管後若搶救不當，短短几分鐘就可能喪命。

那些餵食寶寶導致的悲劇！

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孩子被哄逗喝酒，智商倒退成1歲

廣西兩歲多的小思，原來是個聰明活潑的孩子，會解手機密碼，會用遙控器換台；現在的他，卻不知冷暖、不懂餓飽，連媽媽都會認錯……

2016年2月，小思在二伯的哄逗下喝了一兩多米酒後便昏睡不醒，並出現嘔吐、抽搐等癥狀，被緊急送往醫院。

此後幾個月里，小思被家人帶著輾轉4家醫院求醫，診斷結果是小思因酒精中毒導致腦損傷和癲癇，目前智力、運動、語言發育遲滯，相當於1歲幼兒發育水平。

親戚餵食開心果，兩歲半孩子身亡

一位家住西安的網友發微博稱，當日，她的一位閨密帶著兩歲半的孩子參加家庭聚會，被一位親戚餵食了一粒開心果後，嗆入了氣管，家人趕緊將孩子送醫。孩子緊急接受了氣管切開手術，但回天乏術，於當天下午3點18分被宣布不治。

男童吃白果中毒殞命

浙江2歲男孩歡歡，一口氣吃了20顆白果，結果不幸的事發生了……約一個小時後，他倒在地上全身劇烈抽搐。

家人火速將孩子送往醫院。但送到醫院門口時，孩子已經奄奄一息。最後沒有搶救成功。

奶奶哭著說道：「孩子挺喜歡吃的，我就一直給他剝，看孩子吃的開心，我也就沒在意。誰知道這玩意兒會要了我孫子的命……」

1歲男嬰被果凍噎死

2016年，廈門的兩個孩子在家，1歲弟弟肚子餓了，7歲的哥哥剛好看到家中有果凍，就打開了，喂弟弟吃了起來。

弟弟吃了幾口，就噎住了。哥哥趕忙給爸媽打電話，但弟弟送醫後依然搶救無效身亡……

家長怎麼做？

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盯緊：除了告訴孩子哪些東西不能吃外，過年期間遇到親戚朋友把各種能吃的不能吃的往娃嘴裡塞，一定要大聲制止！

當然這還是無法避免一些親戚繼續下黑手，咱要做的就是時刻盯住咱娃，看到他們下手當場制止。

急救：緊急情況應聯繫送醫。如果是小孩被噎，家長應在聯繫送醫的同時儘快自行施救。

有些食物可適當妥協：除了以上幾種食物外，還有不勝枚舉的垃圾食品，比如薯條、薯片、蜜餞等等，吃了對寶寶身體一點好處都沒有，但過年期間，家裡難免有親戚朋友來串門，喂一口在所難免，家長不必刻意阻撓。

歡度春節的同時也要注意飲食健，

過一個歡樂祥和、健康平安的新年！

來源：湖北日報、楚天都市報、「每天進步一點點I」微信公眾號

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