要想皮膚水嫩，美美的過個春節，可以這樣做

要想保持皮膚水嫩，首先要了解我們的身體與水的關係。

水是我們身體必不可少的物質，是正常代謝和各器官功能正常運行的基本保證。水不是萬能的，但是，沒有水萬萬不能。

我們身體中水的多少與年齡、性別、胖瘦有關。以前總說「女人是水做的」，然而真實情況卻是這樣的：成年男性的身體約60%為水，成年女性的身體約55%為水。也就是說，男人身體的水分比女人多5%，男人才是真正的「水貨」。

皮膚是身體的最大器官，要想保持最佳狀態，靚麗而有光澤，擁有一個健康的身體是必備的條件，而保證水分充足是重中之重。我們每天排出和進入身體的水量要保持動態平衡，一般來說，每天需要飲水1500-2500毫升。

除了保證每日足夠的飲水量，均衡的營養、充足的睡眠、適當的運動、壓力的釋放、情緒的放鬆、規律的生活，這些都是保持皮膚健康美麗所必須的。

內在的健康固然重要，但是，外在的保養也不能少。皮膚保養的原則在於保持皮膚適當的水分和油分，促進角質層正常的新陳代謝，避免黑色素過度產生。俗話說得好，一白遮千丑。

那麼，怎樣保養皮膚呢？

1.正確的清潔卸妝，祛除皮膚污垢、老化角質、油脂和化妝品。

2.適當的保濕滋潤，給皮膚提供必要的水分和油分。

3.避免日光暴晒。

陽光是水嫩皮膚的殺手，長時間暴晒會導致皮膚過早老化，色斑形成和皺紋出現。

4.適當的美白。不同的皮膚，美白的方法不一樣：

乾性皮膚。

從補充水分開始，保濕應該是放在第一位的。以充足的水分營養滋潤皮膚，維持皮膚正常代謝，抵抗乾燥和色素沉著。一般來說，美白的產品大多具有美白和保濕雙重功效。除了基本的美白護理外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予皮膚充足的營養，美白和滋養雙管齊下。

中性皮膚。

這類皮膚的美白比較簡單，不需要使用完整的美白產品，做好白天的防晒和夜間的保濕就可以了。平時多喝水，多吃蔬菜和水果。每天堅持清潔、爽膚，晚間可以使用美白晚霜。

油性皮膚。

這類皮膚需要使用無油型的美白乳液，可以為皮膚提供營養，而不用擔心會加重皮膚負擔，堵塞毛孔。

想要了解自己的皮膚性質，建議去正規醫院的皮膚科、或美容科檢測。

5.使用合格的化妝品。

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