一病一絕招，名醫強力推薦！保存細看

"中國醫科大學 魏華臣教授

頸椎病又稱頸椎綜合征，該病是一種以頸椎退行性病理改變為基礎的，以頸椎管或椎間孔變形、狹窄進而刺激、壓迫頸部脊髓、神經根所引起相應臨床癥狀的疾病。在頸椎病的發生髮展中，慢性勞損、外傷、不良姿勢、頸椎先天發育異常或缺陷都可成為頸椎病的誘因。由於頸椎病理改變與體質、年齡等因素的不同，其臨床癥狀表現不一，尤以頭暈、頭痛、視力減退、四肢麻木無力、血壓不穩、心慌氣短、背部沉重感，記憶力下降等較為常見，個別患者發病時甚至出現房屋旋轉，伴噁心嘔吐。久治不愈的患者還會產生失眠、焦慮、煩躁、發怒、憂鬱等精神癥狀。其中以下兩種原因較為常見

1、對於習慣低頭工作的人來說，仰著頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的，但如果長期如此，頸部韌帶長時間繃緊，會出現勞損，對頸椎健康不利。同樣，過高的枕頭也不利於頸椎休息，這會打破頸椎的正常弧度，加重頸椎疾病。

2、不注意頸部的保暖，長時間的受涼也是會引發疾病的，很多愛美的女士，喜歡穿弔帶，或者是露肩的衣服，這樣會導致頸部肌肉出現受涼的情況，引發疾病，所以，平時需注意在寒冷時，帶上圍巾，或者是穿上外套，這樣可以保護頸椎，避免受到影響，也有很多的人是因為頸部出現損傷，導致的頸椎病。

頸椎病常見癥狀

1、步態失穩

步態失穩是脊髓型頸椎病的典型特點，患者多表現為走路發飄，一腳重一腳輕，如踩棉花感。很大一部分患者先從出現單側或雙側下肢發麻、發沉開始，隨之行走困難，下肢各組織肌肉萎縮，抬步緩慢，不能快速行走，嚴重者逐漸出現步態不穩，更不能跑，雙腳如踩在棉花上樣的感覺。步態失穩大多是由於頸椎間盤的退變，關節失穩，骨刺形成，突出的混合物不停地刺激及壓迫脊髓，加上後方肥厚的黃韌帶在頸部後伸時發生皺褶從後方刺激或壓迫脊髓，從而出現典型的脊髓型頸椎病的癥狀。

2、不良習慣讓頸椎提前老化：頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，並在第一時間加以預防。

頸椎病常見治療方法

溫熱敷治頸椎病

這種治療方法能夠促進血液循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕疼痛，這種方法還有助於患病的脊椎手術後的穩定，可以採取熱毛巾或者是熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀比較顯著的情況下不適宜採用熱敷治療。

溫馨提醒：長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環， 消除局部肌肉疲勞，如果出現了頸椎病的情況要馬上進行治療，建議優先選取保守治療，如常見的按摩、膏貼、牽引等，其中膏貼是使用範圍最廣、歷史最悠久的療法，如其中效果較好的絡 通 萬 康/貼來說，已經一二百年的歷史了，據統計對頸椎病，腰椎病，肩周炎等骨病有效率達到九成以上，是省級非物質文化遺產了，患有這類骨病的患者可以試試，現在某寶網上就能找到，並且還有三盒一療程的超值裝了。希望這些內容可以幫助到你，祝您身體健康！

分享護理方法

1、對於頸椎病和腰椎病，最重要的預防就是學會保持正確的坐、立姿勢，如果辦不到，則可以坐了1-2小時後，做做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉韌度增強。如果還是做不到，那就起來四處走動一下。在家裡可以經常做一個動作，整個身體趴在床上，手臂盡量向後伸展，像燕子飛翔一樣，這一動作可以使後背肌肉得到很好的鍛煉，加強肌肉組織的彈性。

2、雙手交叉，雙手掌放在腦後用力向前推頭部，而頭部用力向後頂，持續4至5秒，放鬆1至2秒，然後再持續4至5秒，如此反覆進行，每15至20次為一組，每天間斷練習15組。也可背靠牆坐在木凳上，用後腦勺用力頂牆，用力時間、放鬆時間及練習次數同上。通過上述練習，可以加強頸項肌的力量，保持頸椎的生理彎曲，增加頸椎的穩定性，減緩頸部肌肉的僵硬，從而避免頸部神經、血管受到過度的刺激，預防頸性眩暈的發生。"

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