陳數：會自律的女人，到底有多迷人

最近，我被朋友安利了《和平飯店》這部國產喜劇版諜戰劇，男女主角對我而言都是比較陌生的面孔，剛開始不對這部劇抱有太大興趣的我，最終還是沖著豆瓣8.4分的評分去追劇了。

剛看完前幾集，我就被這部劇的幽默和快節奏給吸引住，他完全顛覆了我對「諜戰劇」的認識，整個觀影感覺就是一個「爽」字。

女主角陳佳影的扮演者陳數演技更是圈粉，知性的髮型強大的氣場和更是讓人不由自主發出感嘆：這個小姐姐真心美。

於是我好奇地去搜索了一下關於陳數的簡介，驚奇地發現她已經40歲，是一個老戲骨，但在她身上絲毫看不出歲月的痕迹。

很多人會說，女明星有錢也有專業指導當然會比普通人更精緻。於是，我認真地瀏覽了陳數的微博，我發現她的美是有跡可循的。

工作再忙再辛苦，她每天都會留一點時間給自己做瑜伽，對她而言，這既是放鬆，也是調整。她對自己很「嚴格」，哪怕是跟朋友聚會，基本到晚上10點半就一定會回家睡覺，絕不熬夜。睡前半小時做好卸妝護膚工作，堅持按摩以及敷面膜讓她的皮膚一直保持在最佳狀態。每天晚上11點睡，早上6點半起，先喝一杯蜂蜜水，早餐過後休息45分鐘，再靜坐深拉。

這是每個人都可以做到的事情，很多人會半途而廢，但她選擇堅持，久而久之便形成了自己的一套「保養流程」，這套「保養流程」已經成為她每天必不可少的一部分。這就是為什麼她能常年讓體重保持在52KG，在熒幕上從一而終以最佳狀態面對觀眾。

在陳數身上，我看到女人的知性美，她就像一本值得讓人一讀再讀的經典著作，每部作品所呈現出來的形象都給了觀眾一個重新認識她的機會。

優秀的演員能拿捏好每個角色的尺度，歸根到底是他能否經營好自己的生活，而經營好自己的生活。

「自律」這個詞經常被提及，很多人都清楚，自律的人更容易獲得成功，但「成功」是一個籠統的概念，我們應該清楚的是，自律的人到底哪裡比你強？

首先要明確，自律的養成，靠的不是智商。很多人在聽成功人士分享經驗心得的時候，現場聽得非常投入，情緒激昂，暗地裡立flag一定要向他看齊，拒絕做一條鹹魚。

但回歸到現實生活的時候，就彷彿沒有什麼事都沒發生過，每天回家依舊葛優躺，任憑自己的身材走樣，黑眼圈和眼紋悄悄爬上眼角。

當看著日漸油膩的自己，再對比起身邊那些成功人士的風光，曾經暗暗立下的flag倒了，取而代之的是對自己說：他們比我聰明，所以他們做什麼都能成功。

要知道，每個人的智商相差不多，真正的天才寥寥無幾，那些成功人士之所以能成功，不是因為他們的天生聰明，而是他們後天養成自律這個品質。自律的養成，跟智商無關。

其次，自律的人從來不需要做判斷題。仍記得小時候我們做的判斷題，答案不是「對」就是「錯」，再沒有十足把握的情況下，正確率只有50%。

在我們的生活中也經常需要做「判斷題」，每次在兩個答案之間徘徊的時候，都會讓自己陷入焦爐，擔心一不小心答錯了會導致滿盤皆輸。

但自律的人從不需要做判斷題，因為自律，所以能掌控人生的走向，他們明白人生不像答卷只有對與錯，無論做出哪個決定，要做的只是全力以赴去論證他。一旦行動了，哪怕結果不如預期，成功總會以另一種形式降臨。

最後，自律即自由。自由是每個人都嚮往的狀態，我想你也一定很嚮往這樣的生活：工作上不被領導挑刺，獲得客服青睞，升職加薪KPI加滿，生活中勞逸結合，有足夠的底氣來一場說走就走的旅行，買喜歡的東西，被喜歡的人疼愛。

這是最理想的狀態，但現實生活中，有多少人在各方各面都不盡如人意，時常被意外事件打亂了自己的生活節奏，生活亂成一團剪不斷理還亂。

而那些在職場上平步青雲，在生活中瀟洒自如的人，好像不用費什麼勁就可以從此走上人生巔峰。或許你看到的只是表面，卻不知道他們捨棄了什麼才能擁有你所羨慕的一切。

為了保持良好的精神狀態，他們堅持早睡早起，捨棄熱鬧的夜生活；為了保持凹凸有致的身材，他們每天獨自到健身房打卡訓練，捨棄誘人可口的美食；為了保持清晰的頭腦，他們花時間去提升自我，捨棄精彩的社交活動。

聽到這裡，有人會認為，自律的人多無聊，簡直就像是一個設定好程序的機器人，一點生活情趣都沒有。

比起低效率的社交和高成本的放縱，自律的人更享受獨處，養成自律的過程讓他們變得「不合群」，也正是這樣的「不合群」，讓他們獲得了生活的主導權。一切的自由是建立在自律的基礎上的。

所以，自律的人到底哪裡比你強？

大概就是同樣活著，自律的人卻有能力讓生活變得具有可控性和可預測性，當自律成為一種習慣，就會像是呼吸一樣的本能。不爭不搶，卻擁有了全世界。

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版式編輯 | Fox Lee

作者 | 橙馬良

一個除了36D的腦門，其餘一無所有的文藝女流氓

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