怎樣回奶快有效 教你幾個小妙招

各位媽媽在經歷了辛苦而又漫長，充滿期待的十個月後，終於迎來了家裡的新成員。生完小寶寶之後，一方面會想著要給小寶寶母乳餵養，這樣小寶寶長大會更加健康，但是另一方面又在擔心自己的工作，就算及時給小寶寶斷了奶，可是自己的身體還沒有回奶，這樣就不能去參與工作了。今天小編就來跟大家說說如何回奶。

回奶是要在給寶寶斷了奶之後才能進行的，當然，如果奶比較多的媽媽可以一邊準備幫小寶寶斷奶，一邊給自己回奶，回奶是一個需要時間的過程。回奶是指剛生完小寶寶是媽媽因為各種自身的原因，要減少乳汁的分泌，這個過程就叫做回奶。

第一種方法就是自然回奶。自然回奶就是等身體的性激素減少分泌，從而使乳汁變少。因為媽媽們在給小寶寶哺乳的時候，乳汁就會越來越少，如果沒有喝一些催奶的補湯，那麼乳汁就會慢慢變少，然後就沒有了，這個過程就叫做自然回奶。

還有一種回奶的方式就是使用擠奶的器具，這是一種依靠將空氣擠壓出去，從而模仿寶寶喝奶的工具，在一般的母嬰店就有的售賣，價格也不會很貴。用這種人工的方法去回奶其實是比較辛苦的，因為在擠的時候，胸部會非常疼痛，所以如果不是很急需要回奶，小編是不建議大家使用的。

最後，我們還可以通過食療來回奶。我們可以吃一些用山楂煲的湯，不過這種食療的方法一定要在寶寶完全斷了奶的情況下才能使用。大家學會了嗎？

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