你體質為什麼易胖不易瘦，可能是身體充滿水的「水毒」引起的！

「體寒」是減肥的大敵。水又是導致「體寒」的罪魁禍首。因為水有製冷的作用，當體內積存了過多的水分時，體溫就會下降，血液循環也會減慢。中醫上把這種狀態叫做「水毒」。

水毒狀態下機體血液循環不流暢，細胞所需的物質補不能及時運送過來，新陳代謝也會減弱。因此，體內的代謝廢物不能及時拍出，大量的積存在體內。這樣就產生了一系列女性特有的煩惱和身體不適。比如，痛經、便秘、肩膀酸、皮膚粗糙等問題。這些全是由於「水毒」引起的。

當然，像「即使喝水也會變胖」、「很難瘦下去」這些減肥中的抱怨也是由於「水毒」導致的。另外，「體寒」也會引起下半身不易瘦、腿粗等煩惱。

對於大多數女性來說，特別是肚臍以下的身體，水分容易堆積，從而導致下半身變冷。所以，變成易瘦體質的捷徑是：以下半身為保溫重心，徹底排出體內多餘的水分。

這些「體寒信號」就是身體水腫的證明

臉：眼睛周圍有黑眼圈兒，嘴唇發紫，牙齦顏色重，這些都是連面部也出現「寒症」的人全身血液循環變壞的證據。你可以可以照鏡子伸出舌頭檢查一下自己，如果舌頭肥胖鬆弛，那麼說明體內的水份過多。

上半身：皮膚易碰出清淤，手掌發紅，也是體寒所致，並沒有怎麼活動，只是吃個飯卻出了一頭汗，這種易出汗的人，實際上也是容易著涼的體質。

肚子：月經不調、月經前綜合征和嚴重經期疼痛癥狀，都是由積存在下半身的水分使子宮變冷造成的。女性的便秘是由於身體變冷後腸道不運動造成的，所以，便秘的時候，與其多喝水，不如先把肚子暖熱了好。

腿：腿部有靜脈凸起，容易水腫，腿粗，上述三個癥狀只要你有一個對應的，那麼你的下半身就是充滿水且涼涼的狀態！馬上給身體保溫吧！

「冷」、「水」、「痛」是相互關聯的！所以要想減肥，首先要改變體質，排除體內的濕氣，一定要注意保暖！

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