球場大殺器 跳投進階

跳投最先起源於美國的NBA。由於跳投的躲避封蓋效率明顯提高，以致於慢慢流行於整個NBA乃至國際籃壇，成為當今籃球比賽中的主要得分手段。

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幫主就是幫主啊

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麥迪經典跳投

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雷阿倫教科書般動作

相信大家都基本掌握了跳投，那麼下面小編繼續升級我們的跳投，

下面六種外線接球跳投的方式，讓你的投籃在運動中准起來！

動作由簡到繁，難度係數也是不斷增加。

第一：接球，轉身跳投

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第二：接球，背轉身跳投

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第三：轉身後做一個投籃假動作，運一下球急停跳投

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第四：和三類似只是改為由左手向左運一下

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第五：接球之後背轉身，左手運球帶一步跳投

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第六：接球之後背轉身，三威脅向左虛晃，實際向右帶一步跳投。

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【跳投誤區】

1、跳投不要等到身體跳到最高點後，再做出球動作。除非你有勒布朗的肌肉爆發力和喬丹的身體柔韌性。正確的跳投，是當身體跳到最高點時，球正好離手。

2、起跳要垂直，不要養成向前後左右方向傾斜的起跳姿勢。

3、距離籃框越遠的跳投，膝蓋越要深蹲，穩定的出手源自於大腿的力量。

4、跳投的出手姿勢要正確，不要用推的，我們練習的是跳投，不是跳推。由深蹲到起跳再傳達到手部的這股力量，要勤加練習才能體會得到。

5、跳投弧線一定要高，高弧線命中率才高，空心球才多。

6、最後說一點很重要的，腹部、手部、腿部的力量，是確保跳投穩定性及命中率至關重要的因素，每天堅持做些腕力鍛煉，做些引體向上，做些仰卧起坐等等。

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